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白领最要命齐乐娱乐禁忌 水果当主食致消化不畅

2014-01-20 09:22:07 来源: 齐乐娱乐 标签:白领保健,最要命,齐乐娱乐禁忌
导读:   现在人们的生活节奏越来越快,工作变得更加忙碌,白领一族由于每天忙于工作,往往忽视了健康齐乐娱乐的原则,在不知不觉间触犯了一些齐乐娱乐禁忌,长久下来身体健康便受到损害,下面就跟……
  现在人们的生活节奏越来越快,工作变得更加忙碌,白领一族由于每天忙于工作,往往忽视了健康齐乐娱乐的原则,在不知不觉间触犯了一些齐乐娱乐禁忌,长久下来身体健康便受到损害,下面就跟小编一起来看看白领一族的齐乐娱乐禁忌,白领们可要高度重视了。   齐乐娱乐禁忌1:爱喝咖啡   美国医学家研究发现,一个人每天喝5杯或更多咖啡,其患心脏病的几率比不喝者高两倍,且嗜咖啡年限越长,饮量越多,患心脏病的可能性越大。通过对858位45-69岁首次患心肌梗死的人的调查证明,每天喝5杯以上咖啡者患病的危险增加了70%。 白领最要命齐乐娱乐禁忌 水果当主食致消化不畅   齐乐娱乐禁忌2:饮不足   办公室一族在工作中,由于工作时精神高度集中,很容易忘记喝水,造成体内水分补给不足。体内水分减少,血液浓缩及黏稠度增大,容易导致血栓形成,诱发脑血管及心血管疾病,还会影响肾脏代谢的功能。   齐乐娱乐禁忌3:餐后吸烟   饭后吸一支烟,中毒量大于平时吸十支烟的总和。因为人在吃饭以后,胃肠蠕动加强,血液循环加快,这时人体吸收烟雾的能力进入“最佳状态”,烟中的有毒物质比平时更容易进入人体,从而更加重了对人体健康的损害程度。

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