齐乐娱乐/养生常识/齐乐娱乐养生/四季养生/齐乐娱乐/养生人群/中医养生/运动养生/养生图库/养生食材/养生菜谱/常见病/标签
当前位置:齐乐娱乐 > 养生人群 > 白领 > 正文

提神醒脑三妙法

2012-09-26 23:57:29 来源: 齐乐娱乐 标签:中医养生,齐乐娱乐,食疗养生,养生之道,提神醒脑
导读: 现在的上班族承受了巨大的压力,事情是越来越多。工作疲劳已是屡见不鲜。那齐乐娱乐缓解疲劳呢?有哪些提神醒脑的方法?下面就来具体的了解一下。一、闭目养神当你工作疲劳时,不妨……
  现在的上班族承受了巨大的压力,事情是越来越多。工作疲劳已是屡见不鲜。那齐乐娱乐缓解疲劳呢?有哪些提神醒脑的方法?下面就来具体的了解一下。   一、闭目养神   当你工作疲劳时,不妨静坐在椅子上,闭目养神5分钟。要全身放松,也可深呼吸。睁开眼睛后也可眨一眨眼睛。这样你会感到脑清目明的。可改善精神状态,提高工作效率。   二、握拳伸指   如果工作时,你感到昏昏欲睡。那么你可以两手握拳,然后从小指逐渐打开,打开的时候要迅速有力。然后,同样的从小指开始握进去。反复几次可以收到不错的效果。   三、提提脚尖   如果你精神萎靡不振,那么你可以提提脚尖。无论是站着或者是坐着都可以。提脚尖的时候,眼睛尽量看远方,脊柱要自然挺直。这样会让你的精神饱满一点。

频道推荐

男性女性儿童两性
  1. 秋季男性滋补 必吃七种常见佳品
  2. 男人酒后不要做8件丢命事
  3. 缓解男性失眠食疗法
  4. 男人小便发黄正常吗 男人小便发黄怎么回事
  5. 睡前6件事让男人睡出健康
  6. 26项黄金法则评定男性健康标准
  7. 男人也有生理期 6个表现告诉你
  8. 肥胖是男性亚健康最突出的表现
  9. 男人增强性能力十秘诀 晨练5分钟边沐浴边唱歌
  10. 男人癌变的坏习惯 吸烟引发肺癌
  1. 女人私处的20个秘密 有效预防妇科疾病
  2. 女性私处最忌喷香水易致癌
  3. 九妙招快速解决痛经 保持头低臀高姿势
  4. 内衣一星期洗一次就好? 女性穿内衣六大误区
  5. 女人仰睡是恶习 危害大过男抽烟
  6. 产后保养,产后多久能同房,产后多久会来月经,产后抑郁症的症状
  7. 女性月经是否正常 亲自对照四大指标
  8. 女性常自摸这个部位有惊人的效果 太神奇了
  9. 妇女节女性保养秘诀 不同年龄段的保养方法
  10. 超有效摆脱痛经的方法 练习瑜伽操避免咖啡因
  1. 爽身粉使用不当会损害宝宝健康
  2. 幼儿秋季护理全攻略 换季不生病妙招
  3. 宝宝吃什么有助长高 齐乐娱乐对孩子有很大影响
  4. 儿童过量饮用牛奶 易致贫血
  5. 治疗儿童腹泻 5止泻药慎用
  6. 妈妈必知 3个月大宝宝的全套早教方案
  7. 五类食物可帮助宝宝健脑
  8. 宝宝齐乐娱乐秘籍 助家长养出健康宝宝
  9. 儿童齐乐娱乐 补充营养防蛀牙
  10. 宝宝为何睡得不好 5招助孩子好睡眠
  1. 为何丈夫疏远你 揭秘男人的亲密周期
  2. 最败性的七个错误性爱技巧 性爱中不接吻
  3. 为什么你一直单着 五个原因让你变成“剩斗士”
  4. 男人最受不了女人这样挑逗 小绝招赶紧get
  5. 女人为何会出轨 导致女人出轨的10幕后“黑手”
  6. 性爱之前切忌饱餐 关于性爱的温馨提示
  7. 五妙招让男人夜夜销魂 新技能赶紧get
  8. 女人齐乐娱乐调经 女人需要性生活规律
  9. 齐乐娱乐摆脱性爱懒惰情绪 四个技巧让你激情无限
  10. 两性爱爱禁忌 避开八个性爱黑色时间
齐乐娱乐国际