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自我按摩四个方法 助你告别头昏脑胀

2014-01-27 09:21:31 来源: 齐乐娱乐 标签:保健按摩,自我按摩,四个方法,远离,头痛
导读:   现在人们的生活节奏越来越快,工作更加忙碌,忙碌的生活让人身心疲惫,免不了身体出现一些小毛病,很多白领朋友经常感到头昏脑胀,虽然不是什么大病,但是给日常的工作也带来了不……
  现在人们的生活节奏越来越快,工作更加忙碌,忙碌的生活让人身心疲惫,免不了身体出现一些小毛病,很多白领朋友经常感到头昏脑胀,虽然不是什么大病,但是给日常的工作也带来了不少的麻烦,那么我们该齐乐娱乐缓解头昏脑涨的症状呢?下面中医就为大家介绍自我按摩法,助你告别头昏脑胀,来学学吧!   方法一:推额部的印堂   用大拇指自下而上,推至额部,由轻度逐渐到中等度,至局部潮红为止。 自我按摩四个方法 助你告别头昏脑胀   方法二:按揉太阳穴   太阳穴位于眉梢与眼外角之间,向后一寸陷窝中,以大拇指或食指揉按,先轻后重,并由太阳穴推至风池穴(乳突后1.5寸凹陷中),然后拿风池穴数下、肩井穴(第七颈椎棘突和肩峰连线中间)18次。按揉太阳穴可快速缓解头痛脑胀症状。   方法三:按摩两侧耳轮   用两手分别按摩两侧耳轮18次,然后用两手鱼际处掩住耳道,手指放在后脑部,用食指压中指并滑下轻弹后脑部24次,可听到咚咚响声。

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