齐乐娱乐/养生常识/齐乐娱乐养生/四季养生/齐乐娱乐/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/菜谱
当前位置:齐乐娱乐 > 菜谱 > 热菜 > 清炒苦瓜

清炒苦瓜

  1. 食疗功效:促进齐乐娱乐、消炎退热、防癌抗癌、降低血糖
  2. 营养价值:苦瓜具有极高的营养价值,不但清热、还有降低血糖的功效。
  3. 适宜人群:糖尿病、癌症、痱子患者、脾胃虚弱人群更易食用。
  4. 禁忌人群:一般有心脏病的患者不宜食用香菇苦瓜。

清炒苦瓜所需材料

主要食材
  1. ( 适量 )
辅助佐料
  1. 味精 ( 适量 )
  2. 白糖 ( 适量 )
  3. 香油 ( 适量 )
  4. 植物油 ( 适量 )
  5. 苦瓜 ( 300克 )

清炒苦瓜的做法

1首先将买回的苦瓜切开后去除瓜内的丝瓜仔和瓜瓤,在将苦瓜洗干净后,切成片即可。2然后在将炒锅置火上,倒油烧热,放入苦瓜快炒,然后调入盐、白糖、继续翻炒。3最后炒至苦瓜熟时,加入味精,淋香油即可。

清炒苦瓜的功效与作用

1用于风热感冒症见发热,上呼吸道感染,咽喉肿痛,及各种疮疖肿痛。消炎退热2苦瓜对于那些长期生活在高度压力和忙碌的生活状态下的人们,具有一种舒缓的作用。防癌抗癌3血糖过高的人群,多吃能有效缓解病情。降低血糖

其它热菜

  1. 秘制烤鸡翅
  2. 红烧鸡翅
  3. 辣白菜炒土豆片
  4. 烤冷面
  5. 酱棒骨
  6. 益智小肉丸
  7. 青红辣子肉
  8. 蚝油卷心菜
更多+

相关文章推荐

清炒清炒苦瓜苦瓜
  1. 秋季苦瓜齐乐娱乐挑选 清炒苦瓜需要掌握什么技巧
    546蔬菜水果标签: 苦瓜,齐乐娱乐挑选,清炒苦瓜,清炒,秋季
  2. 推荐美味家常菜清炒小白菜的做法
    13557养生食谱标签: 清炒,小白菜,做法,家常菜
  1. 秋季苦瓜齐乐娱乐挑选 清炒苦瓜需要掌握什么技巧
    546蔬菜水果标签: 苦瓜,齐乐娱乐挑选,清炒苦瓜,清炒,秋季
  1. 吃苦瓜有何益处 营养专家建议多吃
    7548蔬菜水果标签: 苦瓜
  2. 什么食物可以减肥 苦瓜可抗癌减肥
    1729食疗养生标签: 减肥,抗癌,苦瓜,食物
  3. 苦瓜青滚咸蛋汤的做法 有降火去燥功效
    1892养生汤粥标签: 汤,苦瓜,功效,做法,去燥,降火,咸蛋
  4. 冬季减肥吃苦瓜 八款苦瓜食谱让你苦中享瘦
    593养生食谱标签: 苦瓜,冬季,减肥,食谱
  5. 力荐苦瓜的三种做法 补肾健脾清心开胃
    4219养生食谱标签: 补肾,健脾,开胃,清心,苦瓜,做法
  6. 苦瓜减肥法与食谱 一周瘦10斤不反弹
    9443养生减肥标签: 苦瓜,减肥,食谱
  7. 苦瓜片泡水喝10大功效 促进食欲帮助消化
    2955食疗养生标签: 促进食欲,苦瓜,功效
  8. 吃苦瓜能减肥吗 四款苦瓜食谱狂瘦不已
    1255养生食谱标签: 苦瓜,减肥,食谱
  9. 春季降火常吃苦瓜 家常菜苦瓜炒虾仁的做法
    164养生食谱标签: 苦瓜,炒虾仁,家常菜,春季,做法,降火,虾仁
  10. 夏天吃苦瓜清热排毒 教你挑苦瓜窍门
    2420养生心得标签: 夏天,苦瓜,清热,排毒
  1. 多吃盐对身体的影响 七大害处需谨慎
    10294养生禁忌标签: 盐
  2. 夏季旅游补充能量 盐能满足身体所需
    1191夏季养生标签: 盐
  3. 吃盐太多引起七大疾病
    911食疗养生标签: 盐,疾病
  4. 白领女性十种养生方法 糖和盐不能多吃
    1705白领标签: 盐,方法,女性
  5. 推荐十种最快减肥方法 晨操步行盐疗喝水
    2454养生减肥标签: 盐,方法,减肥
  6. 五个小秘诀高效瘦腹 粗盐按摩最有效减肚子
    8501养生减肥标签: 盐,秘诀
  7. 吃盐太多当心七种病 皮肤老化肝肾疾病
    2936养生心得标签: 盐,皮肤,疾病
  8. 白领午饭应该选什么才 多吃这些“减盐菜”更健康
    8245养生食谱标签: 盐
  9. 吃盐多了会怎样? 做菜少点它便可轻松防癌延寿
    3999养生禁忌标签: 盐,防癌
  10. 这些盐那么贵靠谱吗? 科学摄入碘预防甲亢、甲减
    1052养生资讯标签: 盐,功效
齐乐娱乐国际