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拍黄瓜

  1. 食疗功效:清热去火、利尿解毒、美容养颜
  2. 营养价值:黄瓜含有黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排毒养颜。
  3. 适宜人群:一般人均可食用,特别是容易上火长痘痘的人群。
  4. 禁忌人群:胃寒患者不宜食用。

拍黄瓜所需材料

主要食材
  1. 黄瓜 ( 300克 )
辅助佐料
  1. 麻酱 ( 适量 )
  2. ( 适量 )
  3. ( 适量 )
  4. 味精 ( 适量 )
  5. 大蒜 ( 4瓣 )

拍黄瓜的做法

1先将黄瓜洗干净,去蒂,在用刀将黄瓜拍碎。2然后在放入盘中,将大蒜去皮,拍碎,在放在黄瓜上。3最后用麻油用醋拌匀,倒入盘中,撒盐、味精拌匀即可。

拍黄瓜的功效与作用

1黄瓜属于良性的瓜果食物,具有清热去火的效果。清热去火2黄瓜体内带有一定的胶原蛋白,无论是食用还是敷脸都能起到一个美容的作用。美容养颜3体内有毒素或者经常便秘的患者食用能帮助改善身体不适。排毒利尿

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