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炒胡萝卜丝

  1. 食疗功效:美容、补肝、强心、下气、健脾开胃、瘦身减肥
  2. 营养价值:胡萝卜素、维生素C、维生素A、磷、镁、钾
  3. 适宜人群:一般人均可食用,特别是针对脾胃不好的人群。

炒胡萝卜丝所需材料

主要食材
  1. 胡萝卜 ( 300克 )

炒胡萝卜丝的做法

1先将买回来的胡萝卜洗干净后,在将其切丝。2然后在将香菜洗干净,切成段备用。3最后将炒锅置火上,倒油烧热,下乳胡萝卜丝煸炒至变软,加入香菜,调入盐、味精即可。

炒胡萝卜丝的功效与作用

1胡萝卜所含有的胡萝卜素能起到一个减肥的作用,特别适合正在减肥的妹妹们食用。瘦身减肥2胡萝卜除了瘦身之外,所含的味维生素A能起到一个健脾开胃助消化的功效。健脾开胃3胡萝卜含丰富的维生素,能善补人体所缺的各种营养,来达到一个美容养颜的功效。美容养颜

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