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番茄烧豆腐

  1. 食疗功效:生津止渴、健胃消食、解暑
  2. 营养价值:柠檬酸、番茄红素、维生素C、维生素P、烟酸
  3. 适宜人群:适宜患高血压病、肾脏病、心脏病、肝炎、眼底出血患者食用。
  4. 禁忌人群:经期女性不宜食用。

番茄烧豆腐所需材料

主要食材
  1. 豆腐 ( 500克 )
  2. 番茄 ( 100克 )

番茄烧豆腐的做法

1首先将番茄洗干净,去蒂,切片;在将豆腐也一起洗干净,切片待用。2然后再将炒锅放入火上,倒油烧热,放入豆腐皮略炒,在倒入番茄片。3最后调入酱油、盐略炒,然后盖上锅盖焖煮5分钟,最后加入味精、葱末即可。

番茄烧豆腐的功效与作用

1所含的番茄红素能起到一个消炎利尿的功效,还能达到美容养颜的功效。番茄2能起到一个补脾益胃,清热润燥,解毒之功效。豆腐3能起到消暑解渴、利尿的作用,特别是夏季食用堪称最佳齐乐娱乐。番茄烧豆腐

其它热菜

  1. 丝瓜清蒸鲈鱼
  2. 燕麦杏仁卷
  3. 辣炒小鱼干
  4. 芥蓝豆腐
  5. 韭黄鳝丝
  6. 红烧土豆块
  7. 烤鸡翅
  8. 炝白萝卜条
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