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胡萝卜素包

  1. 食疗功效:降糖降脂、防中风、防癌抗癌、养肝
  2. 营养价值:蛋白质、脂肪、维生素C、碳水化合物
  3. 适宜人群:一般人均可食用,溃疡患者更易多食用。
  4. 禁忌人群:大量饮酒后不易食用。

胡萝卜素包所需材料

主要食材
  1. 面团 ( 500克 )
  2. 胡萝卜 ( 150克 )
  3. 鸡蛋 ( 1个 )
  4. 木耳 ( 100克 )

胡萝卜素包的做法

1鸡蛋磕入碗中,搅匀,入热油锅中炒成碎片;木耳洗净,切碎。2胡萝卜切碎,挤出水分,加入炒鸡蛋、木耳、葱末、姜末、盐、味精、植物油拌匀,制成馅饼。3将发酵面团搓条,下剂子,擀皮,包入馅料,做成麦穂形生坯,发酵后上蒸屉,大火蒸10分钟即可。

胡萝卜素包的功效与作用

1利膈宽肠富含植物纤维,这些植物纤维可增加人体胃肠的蠕动,促进代谢,通便顺畅且有效防癌。2美容护肤可刺激皮肤的新陈代谢,肤色润红,对美容健肤有独到的作用。3降糖降脂能增加冠状动脉血流量,降低血脂,促进肾上腺素的合成,有降压、强心的作用。

其它热菜

  1. 土豆香菇饭
  2. 糖醋藕片
  3. 扒猪蹄
  4. 爆炒海参丝瓜
  5. 草莓橘子酸奶
  6. 笋子烧肉
  7. 爆炒花蛤
  8. 五香花生米
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