齐乐娱乐/养生常识/齐乐娱乐养生/四季养生/齐乐娱乐/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/菜谱
当前位置:齐乐娱乐 > 菜谱 > 热菜 > 黑木耳拌洋葱

黑木耳拌洋葱

  1. 食疗功效:减肥瘦身、润肠排毒、抗衰老、补血活血、降脂降压、防癌抗癌
  2. 营养价值:蛋白质、胶质、维生素B1、维生素B2、维生素C、膳食纤维、胡萝卜素、烟酸、铁、钙、磷、钾、锌
  3. 适宜人群:一般人群皆可使用,尤其适合肥胖者、矿山工人、纺织工人
  4. 禁忌人群:慢性腹泻者

黑木耳拌洋葱所需材料

主要食材
  1. 黑木耳 ( 20克 )
  2. 洋葱 ( 1/2个 )
辅助佐料
  1. ( 适量 )
  2. ( 适量 )
  3. 香油 ( 适量 )

黑木耳拌洋葱的做法

1水发黑木耳择洗干净,撕成小朵,用沸水焯烫,捞出,过凉,沥干水分;洋葱择洗干净,切小片。2取小碗,加盐、醋、香油搅拌均匀,制成调味汁。 3取盘,放入洋葱和焯好的黑木耳,淋入调味汁拌匀即可。

黑木耳拌洋葱的功效与作用

1木耳具有清胃涤肠防辐射、益气强身、补血活血、降血脂、延缓衰老的功效。2洋葱具有降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒、抗衰老、预防骨质疏松的功效。3黑木耳拌洋葱此菜具有减肥瘦身、润肠排毒、抗衰老、补血活血、降脂降压、防癌抗癌、强身健体的功效。

其它热菜

  1. 北极贝芦笋
  2. 风味豇豆结
  3. 油泼金针菇
  4. 葱爆羊肉片
  5. 酸菜鱼
  6. 炝炒腐竹
  7. 炫彩焖面
  8. 上海青炒虾仁
更多+

相关文章推荐

洋葱黑木耳
  1. 洋葱炒猪肝
    790养生汤粥标签: 洋葱,猪肝,炒猪肝
  2. 血管堵塞怎么办 洋葱有效疏通血管
    25701食疗养生标签: 血管,洋葱,怎么办
  3. 生吃洋葱防心脏病 养成10个齐乐娱乐习惯健康长寿
    3079养生心得标签: 洋葱,心脏病,心脏
  4. 洋葱的功效与作用 男人吃洋葱竟有这么好的效果
    1825食疗养生标签: 洋葱,功效与作用,男人
  5. 这7种食物吃错会有副作用 洋葱吃错会加重体味
    995食疗养生标签: 食物,洋葱
  6. 洋葱炒熟了吃补气疏肝 女性经期能吃洋葱吗?
    1764女性标签: 洋葱,疏肝,补气,经期,女性
  7. 齐乐娱乐切洋葱眼睛不流泪?切洋葱不流泪的方法
    14104养生心得标签: 洋葱,方法,眼睛
  8. 洋葱排毒瘦身堪比神药 洋葱的三大功效
    3737蔬菜水果标签: 洋葱,功效,排毒,瘦身
  9. 这么便宜的养生菜 洋葱具有这六大神奇功效
    11446蔬菜水果标签: 洋葱,洋葱的功效,洋葱的作用
  10. 揭秘老外爱吃洋葱的原因 洋葱可治多种疾病
    2711蔬菜水果标签: 洋葱,功效,治病
  1. 日常生活中齐乐娱乐正确食用黑木耳
    2078蔬菜水果标签: 黑木耳
  2. 黑木耳红枣汤 养颜又祛斑
    6828养生食谱标签: 汤,养颜,祛斑,红枣,黑木耳,木耳
  3. 吃黑木耳好处多 细数黑木耳的11大好处
    3278食疗养生标签: 黑木耳,木耳
  4. 冬季吃黑木耳补气养血 四款食谱回味无穷
    5115养生食谱标签: 冬季,补气,养血,食谱,黑木耳,木耳
  5. 快速治咳嗽的小偏方 黑木耳冰糖治慢性咳嗽
    6494食疗养生标签: 咳嗽,慢性,冰糖,偏方,黑木耳
  6. 黑木耳减肥吗? 推荐两款黑木耳食谱排毒瘦身
    860养生食谱标签: 黑木耳,排毒,减肥,食谱,瘦身
  7. 黑木耳减肥原理 推荐五款黑木耳排毒减肥食谱
    1785养生食谱标签: 减肥,排毒,黑木耳,食谱,木耳
  8. 黑木耳搭配这个吃效果太好了 赶紧收藏
    6824食疗养生标签: 黑木耳,木耳
  9. 黑木耳有什么作用?心肌梗死吃它竟能预防
    27283食疗养生标签: 预防,黑木耳,作用,木耳
  10. 多吃黑木耳竟有这么多好处 看完惊呆了
    5386蔬菜水果标签: 吃黑木耳的好处,黑木耳的功效与作用,黑木耳食用禁忌
齐乐娱乐国际