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黄花菜拌海蜇

  1. 食疗功效:清热安神、利尿解毒
  2. 营养价值:蛋白质、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素、钙、磷、铁
  3. 适宜人群:一般人群皆可食用
  4. 禁忌人群:脾胃虚寒者

黄花菜拌海蜇所需材料

主要食材
  1. 海蜇 ( 200克 )
  2. 黄花菜 ( 100克 )
辅助佐料
  1. ( 8毫升 )
  2. 生抽 ( 10毫升 )
  3. 香油 ( 15毫升 )
  4. ( 3克 )
  5. 味精 ( 1克 )
  6. 红椒 ( 少许 )

黄花菜拌海蜇的做法

1海蜇洗净切丝,红椒切丝。2锅内注水烧沸,分别将海蜇、黄花菜焯熟,捞出沥干放凉并装入碗中,放入红椒丝、盐、味精、醋、生抽、香油拌匀,再倒入盘中即可。

黄花菜拌海蜇的功效与作用

1黄花菜具有清热解毒、止血、健脑益智、润肠通便、利尿通乳、止渴生津、解酒毒的功效。2海蜇具有排出身体毒素、降低血压、预防动脉粥样化和清热化痰等功效。3黄花菜拌海蜇此菜具有清热安神、利尿解毒、润肠通便、生津止渴的功效。

其它热菜

  1. 西红柿炖牛腩
  2. 葱姜炒蛏子
  3. 美芹黄豆
  4. 糖醋排骨
  5. 西红柿炒鸡蛋
  6. 糖醋鱼
  7. 双椒炒猪血
  8. 芒果凉糕
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