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糖醋百合肉丝

  1. 食疗功效:健脾润肺、清心安神、化痰止咳、助消化、促进食欲、清热除湿
  2. 营养价值:蛋白质、淀粉、脂肪、维生素B、维生素C、碳水化合物、钙、磷、铁
  3. 适宜人群:一般人群皆可食用,尤其适合青少年
  4. 禁忌人群:风寒咳嗽、脾虚便溏忌食百合

糖醋百合肉丝所需材料

主要食材
  1. 瘦肉 ( 300克 )
  2. 百合 ( 适量 )
  3. 洋葱 ( 适量 )
辅助佐料
  1. ( 少许 )
  2. 白糖 ( 少许 )
  3. 酱油 ( 少许 )
  4. ( 少许 )
  5. 柠檬汁 ( 少许 )

糖醋百合肉丝的做法

1瘦肉洗净切丝,加酱油腌渍5分钟;百合洗净,撕片;洋葱去皮,洗净切片。2油锅烧热,下入瘦肉、百合、洋葱翻炒至熟。 3加盐、白糖、醋、柠檬汁调味即可。

糖醋百合肉丝的功效与作用

1百合具有补中益气、止咳、润肺和养心安神的功效。 2瘦肉具有补虚强身、滋养补血、滋阴润燥和丰肌泽肤的功效。 3糖醋百合肉丝此菜具有健脾润肺、清心安神、化痰止咳、助消化、促进食欲、清热除湿的功效。

其它热菜

  1. 清蒸多宝鱼
  2. 凉拌手撕卷心菜
  3. 家常红烧带鱼
  4. 凉薯炒肉片
  5. 油焖小花菇
  6. 啤酒鸭
  7. 鸭血炖豆腐
  8. 泡椒青椒炒苦瓜
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