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萝卜马蹄凉茶

解暑烦渴消食除积
  1. 营养价值:积食不消时、暑热烦渴时
  2. 适宜人群:暑热口渴、饱食等人群饮用
  3. 禁忌人群:脾肾虚寒者、血瘀者

萝卜马蹄凉茶 所需材料

  1. 胡萝卜1根
  2. 马蹄50

萝卜马蹄凉茶的泡法

1将马蹄表面的泥土洗干净,用刀削去表面的皮,这样吃起来会比较方便。 2将胡萝卜洗干净,去皮,切成小块。 3将处理好的胡萝卜块、马蹄块(也可以将马蹄串起来)一起放入锅中,倒入适量清水,大火煮沸后,改用小伙煎煮20分钟后即可。 4将茶水取出来,舀水的时候,注意不要将底部的渣带起来。如果喜欢甜一点的,还可以适量的加些白糖或者蜂蜜。

萝卜马蹄凉茶的功效与作用

1胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,及多种维生素和膳食纤维等,具有清热解毒、健胃消食、益肝明目、降糖降脂、生津止渴和增强免疫力等功效。2马蹄含有丰富的磷元素,可以促进人体发育,还具有清热利尿、凉血解毒、消食除胀、养阴生津和化湿祛痰的功效。3萝卜马蹄凉茶这款茶具有解暑热烦渴、消食除积的功效。

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