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枸杞百合养心茶

补虚安神清热养阴
  1. 营养价值:头晕目眩时、烦躁不安时、睡眠不佳时、虚劳咳嗽时
  2. 适宜人群:心烦、失眠、咳嗽等人群饮用
  3. 禁忌人群:脾虚大便稀者、腹胀满者

枸杞百合养心茶 所需材料

  1. 鲜百合2克
  2. 生地黄3克
  3. 枸杞子3克

枸杞百合养心茶的泡法

1准备好鲜百合、生地黄和枸杞子,并且将鲜百合和枸杞子清洗干净。 2将鲜百合、生地黄和枸杞子一起放入杯中,倒入沸水,盖上杯盖,约8分钟后即可饮用。

枸杞百合养心茶的功效与作用

1鲜百合含有蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养素,可润肺止咳、清心去火、补中益气和养心安神的功效。2生地黄性味甘、苦、寒,可清热凉血、养阴生津,还有一定的强心、利尿的功效。 3枸杞子滋补肝肾,益精明目、强身健体的良药,对保肝、降压降脂、降血糖有明显的改善作用。 4枸杞百合养心茶这款茶可补血气、清热养阴、益精明目、补虚安神。

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