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红豆养血茶

补气养血
  1. 营养价值:气血两亏时、心烦不安时、四肢冰凉、血液循环差时
  2. 适宜人群:气色不佳、手脚冰凉等人群饮用
  3. 禁忌人群:内热较旺者

红豆养血茶 所需材料

  1. 红豆20克
  2. 桂圆肉干10克
  3. 莲子10克
  4. 红糖适量

红豆养血茶的泡法

1将莲子、红豆分别洗净,用清水泡2小时。2将红豆放入锅中,倒入适量清水,大火烧沸,转小火煮1小时,加入莲子、桂圆再煮30分钟,调入红糖即可。

红豆养血茶的功效与作用

1红豆具有清热解毒、润肤养颜、促进心脑血管的活化作用。2桂圆肉补气安神,对已经常健忘的人来说有一定的疗效。3莲子具有清热解毒、安神、提高精子质量的功效。4红豆养血茶可补气养血、改善血液循环之功效。
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