齐乐娱乐/养生常识/齐乐娱乐养生/四季养生/齐乐娱乐/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/菜谱
当前位置:齐乐娱乐 > 菜谱 > 养生汤 > 绿豆汤

绿豆汤

  1. 食疗功效:清火解毒、降血脂、促进排便
  2. 营养价值:绿豆富含膳食纤维和B族维生素
  3. 适宜人群:热毒者、高血压、水肿、红眼病患者
  4. 禁忌人群:脾胃虚弱者不宜多吃

绿豆汤所需材料

主要食材
  1. 绿豆 ( 200克 )
辅助佐料
  1. 白糖 ( 适量 )

绿豆汤的做法

1将绿豆用清水洗净,浸泡4小时。2锅中一次性加足量的水,放入绿豆并用大火烧开,转小火煮40分钟至绿豆熟烂,加白糖调味即可。3绿豆不宜煮的过烂,也不宜用铁锅煮,因为会影响口感和损失营养,最好选用砂锅来煮绿豆。

绿豆汤的功效与作用

1清火解毒性凉,清货解毒作用较大,适用于各种实火症状,清胃火和去肠热的效果显著。2促进排便富含膳食纤维,能促进排便,对因上火引起的便秘有很好的疗效。 3降血脂能促进体内胆固醇在肝脏中分解成胆酸,从而起到降血脂的功效。 4保肝护肾可保护肝脏,还可减少蛋白分解,从而保护肾脏。

其它养生汤

  1. 鸽子汤
  2. 美味疙瘩汤
  3. 灵芝核桃乳鸽汤
  4. 老鸡清汤
  5. 紫菜肉末羹
  6. 茶树菇排骨汤
  7. 木瓜红枣排骨汤
  8. 鱼头豆腐汤
更多+

相关文章推荐

绿豆绿豆汤
  1. 夏天泻火 寒凉体质勿食绿豆粥
    696夏季养生标签: 夏天,泻火,绿豆粥,绿豆
  2. 薏米绿豆冰糖粥 健脾解暑利湿
    1721养生食谱标签: 健脾,利湿,解暑,冰糖,绿豆,薏米,粥
  3. 红豆绿豆性情不同 女人吃红豆更好
    4905养生食谱标签: 红豆,女人,绿豆
  4. 中医认为 西瓜绿豆搭配治痔疮
    4030养生食谱标签: 痔疮,西瓜,绿豆
  5. 春天吃的韩式凉拌菜 凉拌绿豆芽
    5576食疗养生标签: 凉拌,绿豆芽,凉拌菜,春天,绿豆
  6. 养生佳品绿豆冬瓜 美味的夏季消暑汤
    2733养生食谱标签: 冬瓜,汤,消暑,养生,绿豆
  7. 夏季注意排清四毒素 排暑毒喝绿豆薏仁汤
    1435夏季养生标签: 汤,绿豆
  8. 夏季健脾祛湿养生粥 绿豆粥清暑健脾解毒
    1135养生汤粥标签: 健脾,祛湿,清暑,解毒,养生,养生粥,绿豆粥,绿豆
  9. 夏日防暑神器绿豆 青绿、黄绿、墨绿色哪种绿豆好?
    5144养生心得标签: 绿豆
  10. 不吃绿豆怎么算过夏天 推荐4款清热汤品
    3127养生食谱标签: 绿豆,汤品,清热
  1. 乌鸡绿豆汤的做法及其功效
    6508养生食谱标签: 绿豆汤,功效,做法,乌鸡,绿豆
  2. 夏季高温还需防暑 喝绿豆汤的6禁忌
    1628夏季养生标签: 绿豆汤,禁忌,绿豆
  3. 芒种防暑降温六法宝 盐开水绿豆汤茶水
    1091节气养生标签: 绿豆汤,盐,绿豆
  4. 夏季喝绿豆汤四禁忌 空腹时不能喝绿豆汤
    5970养生禁忌标签: 绿豆汤,禁忌,绿豆
  5. 哪些人不适合喝绿豆汤 绿豆汤4个齐乐娱乐禁忌
    1127养生禁忌标签: 绿豆汤,绿豆,禁忌
  6. 夏季喝绿豆汤六大禁忌 绝不能空腹喝
    3868养生禁忌标签: 绿豆汤,禁忌,绿豆
  7. 教你四个方法熬绿豆汤 健康美味又清热解暑
    827食疗养生标签: 绿豆汤,清热,解暑,方法,绿豆
  8. 芒种后养生要点 夏季喝绿豆汤清热解暑
    932夏季养生标签: 绿豆汤,清热,养生,解暑,绿豆
  9. 喝绿豆汤会解药吗? 服用中药期吃绿豆要注意
    709药膳养生标签: 绿豆,禁忌
  10. 夏日炎热没食欲?推荐绿豆汤新吃法消暑
    1114养生汤粥标签: 绿豆粥,吃法,消暑
齐乐娱乐国际