记住我们(ctrl+D)!首页食材菜谱健康知识专题
当前位置:齐乐娱乐 > 养生菜谱 > 养生汤 > 花菜汤

花菜汤

增食欲生津止渴抗癌防癌清化血管解毒肝脏强健筋骨
  1. 营养价值:蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质
  2. 适宜人群:一般人群皆可食用,9个月以上的宝宝也可食用

花菜汤 所需材料

  1. 花菜50克
  2. 骨头汤1碗
  3. 淀粉少许

花菜汤的做法

1淀粉入碗,加入少许水,搅拌后待用;花菜剖开,洗净。2水入锅,烧开后加入搅拌好的水淀粉,将洗净的花菜入锅汆烫,以去除苦味,稍后放入冷水清洗一下,最后沥水剁碎。3骨头汤去油入锅,用小火煮开;煮开后将碎花菜放入汤中,至花菜软烂即可。

花菜汤的功效与作用

1抗癌防癌花菜含有抗氧化防癌症的微量元素,长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病率。2清化血管花菜是含有类黄酮最多的食物之一,类黄酮除了可以防止感染,还是最好的血管清理剂,3解毒肝脏花菜富含维生素C,可增强肝脏解毒能力,并能提高机体的免疫力,4促进食欲花菜性凉,味甘,具有促进食欲、生津止渴的功效。5强筋健骨骨头汤富含磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可强筋健骨。6花菜汤此汤具有助消化、增食欲、生津止渴、抗癌防癌、清化血管、解毒肝脏、强健筋骨的功效。
齐乐娱乐国际