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红薯红豆汤

  1. 食疗功效:清热利湿、解毒利尿、润肠通便、补血养颜
  2. 营养价值:蛋白质、淀粉、多种维生素、糖分、果胶、胡萝卜素、膳食纤维、钙、铁、锌、磷、硒
  3. 适宜人群:一般人群皆可食用
  4. 禁忌人群:腹泻患者、糖尿病人和胃病患者少食

红薯红豆汤所需材料

主要食材
  1. 红豆 ( 200克 )
  2. 土豆 ( 100克 )
  3. 红薯 ( 100克 )
  4. 芋头 ( 100克 )
辅助佐料
  1. 山药粉 ( 50克 )
  2. 糯米粉 ( 200克 )
  3. 冰糖 ( 100克 )
  4. 砂糖 ( 50克 )

红薯红豆汤的做法

1红豆煮熟,加冰糖、山药粉制成红豆汤;红薯、芋头分别洗净,去皮蒸熟。2糯米粉加水拌匀,分三份,分别拌入红薯、芋头、土豆,揉成三种圆子,煮熟后加入红豆汤同食。

红薯红豆汤的功效与作用

1红薯具有补中和血、益气、生津止渴、润肠通便功效。2红豆具有清热解毒、健脾益胃、助消化、利尿通便、补血养颜、通气除烦的功效。 3红薯红豆汤此甜品具有清热利湿、生津止渴、健脾益胃、利尿通便、补血养颜、通气除烦的功效。

其它养生汤

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