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核桃冰糖炖梨

  1. 食疗功效:滋阴润肺、健脑明目、清热生津
  2. 营养价值:蛋白质、维生素A、B族维生素、脂肪、糖类、碳水化合物、胡萝卜素、核黄素、钙、磷、铁
  3. 适宜人群:一般人群皆可食用
  4. 禁忌人群:脾胃虚寒者少食梨

核桃冰糖炖梨所需材料

主要食材
  1. 核桃仁 ( 30克 )
  2. ( 150克 )
辅助佐料
  1. 冰糖 ( 30克 )

核桃冰糖炖梨的做法

1梨洗净,去皮,切块;核桃仁洗净。2将梨块、核桃仁放入煲中,加入适量清水,用文火煲30分钟,再下入冰糖调味即可。

核桃冰糖炖梨的功效与作用

1核桃具有滋补肝肾、强筋健骨、健脑益智、润肠通便、增强免疫力的功效。 2具有清心润肺、止咳平喘、润燥利便、生津止渴、醒酒解毒的功效。 3核桃冰糖炖梨具有滋阴润肺、健脑明目、清热生津、强筋健骨、利尿通便、止咳平喘、滋补肝肾的功效。

其它养生汤

  1. 玉米红萝卜煲猪尾
  2. 海带姜汤
  3. 番茄菠菜汤
  4. 莲藕花生汤
  5. 椰浆蘑菇浓汤
  6. 杨梅汁
  7. 太子参无花果炖瘦肉
  8. 紫菜肉末羹
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