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补血

(养血,补气血,益气血,滋补气血,补益气血)

血液是人体生命活动的重要物质基础,它含有人体所需要的各种营养物质,对全身各脏腑组织起着营养作用。血虚贫血会导致头昏、耳鸣、头痛、失眠、多梦、记忆减退、注意力不集中、苍白、呼吸困难、消化不良、少尿、无尿、急性肾衰竭等多种症状,补血能使脏腑组织得到血液的充分濡养,使脏腑组织的功能恢复正常,补血法有补心血和补肝血。此外,气虚、精亏、血瘀等也可导致血虚症的发生,所以补血还有补气生血、填精补血、祛瘀生新等方法。
补血的食物 +

补血的水果/干果/蔬菜等食物

  1. 红枣
  2. 葡萄干
  3. 葵花子
  4. 花生
  5. 紫葡萄
  6. 菠萝
  7. 桂圆
  8. 无花果
  9. 芝麻
  10. 蓝莓
  11. 荔枝
  12. 甘蔗
  13. 桃子
  14. 樱桃
  15. 榛子
  16. 木耳菜
  17. 菠菜
  18. 辣椒
  19. 黄豆芽
吃什么补血 +

补血的肉类/海鲜/水产品等食物

  1. 猪血
  2. 鸽肉
  3. 猪心
  4. 牛肚
  5. 牛肉
  6. 羊脑
  7. 乌鸡
  8. 羊肉
  9. 猪肝
  10. 猪骨
  11. 驴肉
  12. 羊心
  13. 泥鳅
  14. 黑木耳
  15. 鳜鱼
  16. 鳗鱼
  17. 鳕鱼

补血的豆类/药材等其它食物

  1. 红豆
  2. 黄豆
  3. 燕麦片
  4. 紫米
  5. 红糖
  6. 酒酿
  7. 胡椒
  8. 三七
  9. 何首乌
  10. 当归
  11. 党参
  12. 丹参
  13. 艾叶
  14. 熟地
  15. 菟丝子
  16. 玫瑰花
  17. 红花
  18. 薄荷
  19. 牛膝
  20. 阿胶
  21. 益母草
  22. 沙参
  23. 防风
  24. 郁金
  25. 香附
补血方法 +

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补血食谱大全 +

补血食谱 / 补血的食物

  1. 枸杞肉丝
  2. 雪里蕻花生米
  3. 猪肝炒洋葱
  4. 山楂炖牛肉
  5. 艾叶饺子
  6. 葱爆羊肉
  7. 啤酒大蒜烧鳝鱼
  8. 黑木耳拌洋葱
  9. 豆芽椒丝
  10. 番茄牛肉
  11. 焖牛鞭
  12. 南瓜花生蒸饼
补血粥大全 +

补血粥 / 补血吃什么

  1. 黑米黑豆莲子粥
  2. 莲子葡萄萝卜粥
  3. 枸杞煲鸡粥
  4. 苹果奶麦糊
  5. 鱼蓉瘦肉粥
  6. 红枣青菜粥
  7. 小米红枣粥
  8. 鸡肝粥
  9. 燕麦糊
  10. 猪血姜丝粥
  11. 红枣杏仁粥
  12. 红枣首乌芝麻粥
补血汤大全 +

补血汤 / 吃什么补血

  1. 熟地炖瘦肉
  2. 巴戟黑豆汤
  3. 海带排骨汤
  4. 金针菇猪肝汤
  5. 火龙果菠萝汁
  6. 山药鳝鱼汤
  7. 砂锅海带炖棒骨
  8. 莲藕胡萝卜汤
  9. 党参鳝鱼汤
  10. 桂圆莲子羹
  11. 麦冬黑枣乌鸡汤
  12. 木耳菠菜蛋汤
补血茶大全 +

补血的茶/药酒

  1. 党参枸杞茶
  2. 当归黄芪茶
  3. 紫苏甜姜茶
  4. 玉竹桑葚茶
  5. 红枣玫瑰花茶
  6. 莲子红枣茶
  7. 黄芪红枣茶
  8. 红豆养血茶
  9. 白芍姜枣茶
  10. 红枣红茶
  11. 蜂蜜龙眼酒
  12. 长生不老酒
  13. 党参酒
  14. 牛膝酒
  15. 补气养血酒
  16. 生精壮阳酒
  17. 人参地黄酒
  18. 枸杞人参酒
  19. 鲜桑葚酒
  20. 桂圆枣地酒
  21. 桑葚酒
  22. 地黄当归酒
  23. 归圆和血酒
  24. 六味养心酒
  25. 参杞地黄酒
  26. 麦冬柏仁酒
  27. 生地首乌酒
  28. 仙传种子药酒
  29. 熟地黄补虚酒
  30. 参味强身酒
  31. 菊花首乌酒
  32. 首乌延寿酒
  33. 参熟鹿茸酒
  34. 龙眼首乌血藤酒
  35. 当归黄芪酒
  36. 枸杞双麻酒
  37. 益肾延嗣酒
  38. 九仙酒
  39. 复方首乌酒
  40. 参术归地酒
  41. 八珍酒
  42. 独活寄生酒
  43. 二仙补肾酒
  44. 生姜白芍酒
  45. 归芍酒
  46. 养血安神酒
  47. 十全大补酒
  48. 阿胶酒
  49. 归元仙酒
  50. 苁蓉山萸酒
  51. 归远种子酒
  52. 加减八珍酒
  53. 柏子仁酒
  54. 丹参灵芝酒
  55. 陈祭浸酒方
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