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补血养血
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补肾壮阳
滋阴/健脑/安神/明目
排毒解毒
生津/活血/消食/免疫力
润肺清肺
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预防衰老
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补血汤

补血先补铁,因为铁是造血的主要原料,贫血需要补血,应该多食用含铁丰富的食物如动物肝脏、肾脏、动物血、猪肉、牛肉、羊肉、海带、黑木耳、香菇、蛋黄、蚕豆、紫菜、芹菜、油菜、大枣、桂圆肉、桑葚、紫葡萄干等;补血的同时还应注意合理膳食,营养搭配;我们需要了解从食物中获取的补血元素铁多为三价铁,而只有二价铁才容易被人体吸收,搭配服用一些二价铁的补血铁剂来辅助补铁补血效果会更好些,例如服用体恒健的铁之缘片,它含有乳酸亚铁和蛋白锌,可以帮助人体提高血红蛋白的数量,一般服用一个疗程贫血头晕、脸色苍白的症状就会有所改善。
  1. 熟地炖瘦肉:益气滋阴、补血益精
    熟地炖瘦肉
    益气滋阴、补血益精
  2. 巴戟黑豆汤:温补肾阳、壮骨祛风、补益气血
    巴戟黑豆汤
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  3. 海带排骨汤:补肾养血、滋阴润燥、利尿消肿
    海带排骨汤
    补肾养血、滋阴润燥、利尿消肿
  4. 金针菇猪肝汤:健脾益胃、养肝润肠、安神补血
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  5. 火龙果菠萝汁:润肠通便、消暑解渴、美容护肤、增强免疫力、补血、降压降脂
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    润肠通便、消暑解渴、美容护肤、增强免疫力、补血、降压降脂
  6. 山药鳝鱼汤:健脾祛湿、强肾补虚、补气补血、祛风通络、保护眼睛、健脑益智
    山药鳝鱼汤
    健脾祛湿、强肾补虚、补气补血、祛风通络、保护眼睛、健脑益智
  7. 砂锅海带炖棒骨:补脾润肠、益气健骨、益精补血
    砂锅海带炖棒骨
    补脾润肠、益气健骨、益精补血
  8. 莲藕胡萝卜汤:补益脾健胃,补血养肝、排毒养颜
    莲藕胡萝卜汤
    补益脾健胃,补血养肝、排毒养颜
  9. 党参鳝鱼汤:滋补气血、健脾补气、行气和胃、强健筋骨、补肝补肾,祛风除湿
    党参鳝鱼汤
    滋补气血、健脾补气、行气和胃、强健筋骨、补肝补肾,祛风除湿
  10. 桂圆莲子羹:健脾长智、补养心脾、安神养血、益肾涩清
    桂圆莲子羹
    健脾长智、补养心脾、安神养血、益肾涩清
  11. 麦冬黑枣乌鸡汤:益气补血、养心固肾、清热润肺
    麦冬黑枣乌鸡汤
    益气补血、养心固肾、清热润肺
  12. 木耳菠菜蛋汤:清热解毒、止渴润肠、补血活血、抗衰美容
    木耳菠菜蛋汤
    清热解毒、止渴润肠、补血活血、抗衰美容
  13. 黑豆猪肉汤:滋补养血、润燥护肤、通利肠胃
    黑豆猪肉汤
    滋补养血、润燥护肤、通利肠胃
  14. 黄精黑豆塘虱汤:补气补血、健脾益肾、滋阴润肺
    黄精黑豆塘虱汤
    补气补血、健脾益肾、滋阴润肺
  15. 天麻黄精炖老鸽:补脾润肺、滋阴养血、祛风定惊
    天麻黄精炖老鸽
    补脾润肺、滋阴养血、祛风定惊
  16. 红糖美颜汤:补血养血、美颜通络、滋阴润肤
    红糖美颜汤
    补血养血、美颜通络、滋阴润肤
  17. 红薯红豆汤:清热利湿、解毒利尿、润肠通便、补血养颜
    红薯红豆汤
    清热利湿、解毒利尿、润肠通便、补血养颜
  18. 红枣黑豆炖鲤鱼:补血安神、清热解毒、通乳、消肿下气、润肺燥热
    红枣黑豆炖鲤鱼
    补血安神、清热解毒、通乳、消肿下气、润肺燥热
  19. 花生碎骨鸡爪汤:活血止血、养血催乳、强筋健骨、养颜嫩肤、健脑益智
    花生碎骨鸡爪汤
    活血止血、养血催乳、强筋健骨、养颜嫩肤、健脑益智
  20. 莲藕玉米排骨汤:清热消痰、补血养颜、润肠排毒
    莲藕玉米排骨汤
    清热消痰、补血养颜、润肠排毒
  21. 巴戟黄精骶骨汤:补阳养阴、健脾益肾、补气补血
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    补阳养阴、健脾益肾、补气补血
  22. 玉竹红枣煲鸡汤:滋阴养血、益气补虚
    玉竹红枣煲鸡汤
    滋阴养血、益气补虚
  23. 鲈鱼汤:健脾养肝、补肾安胎、健身补血、维护神经系统
    鲈鱼汤
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  24. 猪心虫草汤:补心补气、补血养心、益气定惊
    猪心虫草汤
    补心补气、补血养心、益气定惊
  25. 冰糖红枣南瓜:健脾养胃、助消化、补血益气
    冰糖红枣南瓜
    健脾养胃、助消化、补血益气
  26. 灵芝核桃乳鸽汤:补益气血、活血散瘀
    灵芝核桃乳鸽汤
    补益气血、活血散瘀
  27. 鸡片首乌汤:补肝益肾、养血补虚
    鸡片首乌汤
    补肝益肾、养血补虚
  28. 桑葚牛骨汤:补肝益肾、强身健体、滋阴补血
    桑葚牛骨汤
    补肝益肾、强身健体、滋阴补血
  29. 太子参桂圆猪心汤:益气补血、养心安神
    太子参桂圆猪心汤
    益气补血、养心安神
  30. 茅根甘蔗糖水:清热下火、生津止渴、润肺排毒、清肝和胃、补脾养血
    茅根甘蔗糖水
    清热下火、生津止渴、润肺排毒、清肝和胃、补脾养血
  31. 红枣核桃仁枸杞子汤:滋阴补肾、养血抗衰
    红枣核桃仁枸杞子汤
    滋阴补肾、养血抗衰
  32. 红枣白萝卜猪蹄汤:健脾益气、养血通乳、美容护肤
    红枣白萝卜猪蹄汤
    健脾益气、养血通乳、美容护肤
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