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降血压

(降压,降低血压)

血压是血液在血管内流动时,作用于血管壁的压力,它是推动血液在血管内流动的动力。正常的血压是血液循环流动的前提,血压在多种因素调节下保持正常,从而提供各组织器官以足够的血量,以维持正常的新陈代谢。血压过低过高(低血压、高血压)都会造成严重后果。高血压可以引起很多疾病,如心脏病、中风、动脉瘤、认知障碍和肾衰竭。控制血压要按时吃药而且日常生活中也要养成良好习惯,降血压的食物主要有:芹菜、葱、洋葱、蒲灵芝、醋、海带、花生仁(带红衣)、黑木耳、绿豆、罗布麻茶等。
降血压的食物 +

降血压的水果/干果/蔬菜等食物

  1. 香蕉
  2. 苹果
  3. 柿子
  4. 葵花子
  5. 荸荠
  6. 西瓜
  7. 芝麻
  8. 无花果干
  9. 桃子
  10. 西红柿
  11. 洋葱
  12. 白萝卜
  13. 马齿苋
  14. 芹菜
  15. 香菇
  16. 豇豆
  17. 茼蒿
  18. 黄花菜
  19. 黄豆芽
  20. 茭白
吃什么降血压 +

降血压的肉类/海鲜/水产品等食物

  1. 秋刀鱼
  2. 虾皮
  3. 鱼翅
  4. 海蜇
  5. 干贝

降血压的豆类/药材等其它食物

  1. 黑米
  2. 玉米
  3. 黄豆
  4. 莲子
  5. 党参
  6. 川贝
  7. 佛手
  8. 莲心
  9. 白芷
降血压方法 +

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降血压食谱大全 +

降血压食谱 / 降血压的食物

  1. 洋葱圈煎蛋
  2. 豆腐丝拌黄瓜
  3. 油焖芦笋
  4. 黑木耳拌洋葱
  5. 西红柿炒茭白
  6. 大蒜炒马蹄
  7. 拌海带丝
  8. 松仁爆虾球
  9. 虾仁冬瓜
  10. 番茄菜花
  11. 蒜泥茄子
  12. 橙汁马蹄
降血压粥大全 +

降血压粥 / 降血压吃什么

  1. 香蕉粥
  2. 杂米皮蛋粥
  3. 薏米莲子红枣粥
  4. 玉米片黄豆粥
  5. 桑葚燕麦羹
  6. 田螺芹菜咸蛋粥
  7. 萝卜绿豆天冬粥
  8. 绿豆海带粥
  9. 杜仲腰花
  10. 赤小豆麦片粥
  11. 荷叶粥
  12. 泽泻枸杞粥
降血压汤大全 +

降血压汤 / 吃什么降血压

  1. 火龙果菠萝汁
  2. 紫菜豆腐汤
  3. 黑豆牛蒡炖鸡汤
  4. 杨桃西米露
  5. 山楂猪骨汤
  6. 牛奶水果银耳汤
  7. 草菇竹荪汤
  8. 木耳清蒸鲫鱼
  9. 海带蛤蜊排骨汤
  10. 笋菇菜心汤
  11. 芹菜杨桃蔬果汁
  12. 三七木耳乌鸡汤
降血压茶大全 +

降血压的茶/药酒

  1. 菊花山楂罗布麻茶包
  2. 金盏花苦丁茶
  3. 决明子荷叶茶
  4. 黄芩绿茶
  5. 山楂酒
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