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清热

(解毒,去火,降火,泻火,清火)

清热解毒,清热法之一。适用于瘟疫、温毒及多种热毒病证或疮疡疔毒的治法。症见高热烦扰、口燥咽干、便秘尿黄、或吐衄发斑,或红肿热痛,舌红苔黄,脉数有力等。常用药有黄连、黄芩、黄柏、石膏、连翘、板蓝根、蒲公英等,代表清热类食物有清热凉血,解毒的作用,宜于治疗热证。日常生活中上火是最常见的,清热去火应该要怎么办?需要注意哪些方面呢?清热解毒的食物主要有:香蕉、西瓜、芹菜、白菜、苋菜、茭白、苦瓜、黄瓜、枇杷、梨、小米、绿豆、豆腐、黄豆、小麦、葛根、冬瓜等。
清热的食物 +

清热的水果/干果/蔬菜等食物

  1. 香蕉
  2. 凉薯
  3. 柠檬
  4. 荸荠
  5. 杨桃
  6. 李子
  7. 山竹
  8. 哈密瓜
  9. 甘蔗
  10. 无花果干
  11. 香梨
  12. 刺梨
  13. 椰子
  14. 香瓜
  15. 橄榄
  16. 胡萝卜
  17. 白萝卜
  18. 芋头
  19. 南瓜
  20. 大葱
  21. 西兰花
  22. 茄子
  23. 苦瓜
  24. 白菜
  25. 上海青
  26. 冬瓜
  27. 丝瓜
  28. 苋菜
  29. 扁豆
  30. 草菇
  31. 蕨菜
  32. 龙须菜
  33. 绿豆芽
  34. 黄豆芽
  35. 雪里蕻
  36. 茭白
  37. 莼菜
吃什么清热 +

清热的肉类/海鲜/水产品等食物

  1. 鸽肉
  2. 羊蹄筋
  3. 牡蛎
  4. 蛤蜊
  5. 咸鱼
  6. 田螺
  7. 银耳
  8. 鲤鱼

清热的豆类/药材等其它食物

  1. 红豆
  2. 黄豆
  3. 豆腐
  4. 绿豆
  5. 蜂蜜
  6. 糙米
  7. 蚕豆
  8. 生姜
  9. 刀豆
  10. 胡椒
  11. 三七
  12. 芦荟
  13. 罗汉果
  14. 菊花
  15. 甘草
  16. 月季花
  17. 白茅根
  18. 川贝
  19. 黄芩
  20. 黄连
  21. 沙参
  22. 防风
  23. 郁金
  24. 黄柏
  25. 赤芍
清热方法 +

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清热的茶/药酒

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  23. 雪梨酒
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  25. 生地酒
  26. 黄柏酒
  27. 竹叶酒
  28. 西洋参酒
  29. 薏苡仁酒
  30. 双参酒
  31. 菊花枸杞酒
  32. 二参麦冬酒
  33. 苦参童尿酒
  34. 杞菊归地酒
  35. 舒心酒
  36. 丹参松节酒
  37. 地黄麻仁酒
  38. 陈祭浸酒方
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