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润肺

(清肺,补肺)

肺热是风热邪毒犯肺,或外感风寒入里化热导致的肺失清肃,出现恶寒、发热、咳嗽等症状。临床以发热、咳嗽、胸痛、咯痰量多,气味腥臭为主要症状。肺热咳嗽是肺热的一种表现,肺内郁热、肺气失宣出现以咳嗽为主的一种症候,多见于免疫力低的儿童及老人。日常齐乐娱乐调理是润肺清肺的最理想方法:直接补水、空气补水、食疗补水;增强免疫力的食物有:银耳、橄榄、枇杷、无花果、百合、梨、罗汉果、川明参、北沙参、白萝卜、太子参;润肺清肺养生食谱有:银耳羹、豆浆粥、毛肚血汤、火腿冬瓜汤。
润肺的食物 +

润肺的水果/干果/蔬菜等食物

  1. 柿子
  2. 南瓜子
  3. 鸭梨
  4. 杏仁
  5. 柿饼
  6. 无花果干
  7. 香梨
  8. 松子
  9. 枇杷
  10. 南瓜
  11. 小白菜
吃什么润肺 +

润肺的肉类/海鲜/水产品等食物

  1. 羊肺
  2. 驴肉
  3. 鳗鱼
  4. 银鱼

润肺的豆类/药材等其它食物

  1. 薏米
  2. 红豆
  3. 鸭蛋
  4. 生姜
  5. 红糖
  6. 酒酿
  7. 百合
  8. 罗汉果
  9. 车前子
  10. 甘草
  11. 麦冬
  12. 冬虫夏草
  13. 玉竹
  14. 金银花
  15. 川贝
  16. 沙参
  17. 柴胡
  18. 款冬花
润肺方法 +

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润肺食谱 / 润肺的食物

  1. 虾仁冬瓜
  2. 牛肉苹果丝
  3. 木耳炒蛋
  4. 胡萝卜炒杏仁
  5. 香菇扒白花菜
  6. 海米冬瓜
  7. 杏仁拌苦瓜
  8. 鸡蛋南瓜盅
  9. 蜜汁红枣山药
  10. 双色蒸水蛋
  11. 金针菇扒豆泡
  12. 口蘑拌花生
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润肺粥 / 润肺吃什么

  1. 蜂蜜雪梨粥
  2. 南瓜牛奶泥
  3. 枸杞煲鸡粥
  4. 核桃生姜粥
  5. 苹果提子冰糖粥
  6. 百合薏米粥
  7. 猪肺肉桂粥
  8. 红枣杏仁粥
  9. 山药茅根粥
  10. 月季花杏仁粥
  11. 百合荸荠粥
  12. 百合雪梨粥
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润肺汤 / 吃什么润肺

  1. 淮杞牛肉汤
  2. 鱼腥草冬瓜瘦肉汤
  3. 罗汉果瘦肉汤
  4. 青萝卜陈皮鸭汤
  5. 紫菜海米鸡蛋汤
  6. 灵芝养心汤
  7. 沙参猪肚汤
  8. 虫草鸭汤
  9. 核桃冰糖炖梨
  10. 麦冬黑枣乌鸡汤
  11. 黄精黑豆塘虱汤
  12. 哈密瓜猕猴桃蔬菜汁
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润肺的茶/药酒

  1. 苹果雪梨茶
  2. 百合金银花茶
  3. 雪梨百合冰糖饮
  4. 山楂五味子茶
  5. 桑菊绿茶饮
  6. 冰糖梨水
  7. 杏仁桂花茶
  8. 决明子玉蝴蝶茶
  9. 款冬花止咳茶
  10. 款冬花百合饮
  11. 金莲桂花去火茶
  12. 杞菊乌龙养肝茶
  13. 甘草天冬茶
  14. 天冬酒
  15. 黄精酒
  16. 白葡萄酒冰沙
  17. 人参灵芝酒
  18. 枇杷止咳酒
  19. 黄精乌发酒
  20. 桑葚酒
  21. 核桃酒
  22. 葶苈定喘酒
  23. 人参酒
  24. 双参酒
  25. 猪肉米酒
  26. 黑芝麻核桃酒
  27. 丁五肉桂酒
  28. 二参麦冬酒
  29. 百部酒
  30. 天冬紫菀酒
  31. 人参蛤蚧酒
  32. 阿胶酒
  33. 人参酒
  34. 养阴润肠酒
  35. 虫草红枣酒
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