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生津

(止渴,润燥)

生津润喉从中医的角度来讲,津液是人体正常生命活动的基础,也是人体正常生理活动的一种产物,它主要包括泪液、唾液、胃液还有肠液,它的形成输布和代谢和肺、脾、肾三脏都有直接的关系。津液的来源主要是源于齐乐娱乐水谷,然后通过胃肠的消化吸收,脾的运化,肺的宣发肃降功能,肾的汽化蒸腾的作用,周而复始环流不息。生津止渴的方法有:保证充足睡眠,适度运动、齐乐娱乐调养、多喝水;生津止渴的食物有:橄榄、梨、苹果、甘蔗、山药、乌梅、蜂蜜、西瓜、桃子、苦瓜、莲藕、银耳、紫菜等。
生津的食物 +

生津的水果/干果/蔬菜等食物

  1. 凉薯
  2. 柿子
  3. 柠檬
  4. 金橘
  5. 杨桃
  6. 李子
  7. 哈密瓜
  8. 甘蔗
  9. 香梨
  10. 桃子
  11. 椰蓉
  12. 香瓜
  13. 西番莲
  14. 上海青
  15. 菠菜
吃什么生津 +

生津的肉类/海鲜/水产品等食物

  1. 猪肉
  2. 猪骨

生津的豆类/药材等其它食物

  1. 五味子
  2. 白茅根
生津方法 +

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生津食谱 / 生津的食物

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  2. 铁观音茶
  3. 冰糖梨水
  4. 蜂蜜柚子茶
  5. 柠檬冰红茶
  6. 西洋参莲子茶
  7. 酸梅汤
  8. 党参酒
  9. 猕猴桃酒
  10. 雪梨酒
  11. 生地酒
  12. 西洋参酒
  13. 龙眼酒
  14. 人参酒
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