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消食

(健胃消食,助消化)

健胃是指加强胃的消化功能的方法。胃主纳食,以和降为顺。健胃常结合降气行气。如丁香、白豆蔻、砂仁、川朴、陈皮等。挟湿浊,可加芳香化湿药,挟食滞,可加消食导滞药;兼气虚,可加健脾益气药。健胃消食有很多相关药材,但是一般非急性情况下,不提倡吃药,因为长期吃药都有副作用,而胃病是一种慢性病,不可能在短期内治愈。因此健胃消食还是从日常习惯和齐乐娱乐中做比较养生,日常健胃消食的食物有:南瓜、洋葱饭、西红柿、蜜饯山楂、橘皮水、酸奶、山楂、鸡内金、麦芽、韭菜、胡椒、生姜等。
消食的食物 +

消食的水果/干果/蔬菜等食物

  1. 苹果
  2. 火龙果
  3. 橙子
  4. 猕猴桃
  5. 葵花子
  6. 花生
  7. 柚子
  8. 草莓
  9. 橘子
  10. 桑葚
  11. 菠萝
  12. 金橘
  13. 木瓜
  14. 柿饼
  15. 杨桃
  16. 海棠果
  17. 蓝莓
  18. 甘蔗
  19. 黑枣
  20. 榴莲
  21. 刺梨
  22. 枇杷
  23. 西番莲
  24. 白兰瓜
  25. 葡萄柚
  26. 酸枣
  27. 洋葱
  28. 白萝卜
  29. 土豆
  30. 包菜
  31. 香菜
  32. 香菇
  33. 雪里蕻
吃什么消食 +

消食的肉类/海鲜/水产品等食物

  1. 牛肚
  2. 猪尾
  3. 羊脑
  4. 猪头
  5. 香肠
  6. 羊骨
  7. 驴肉
  8. 鱼肚
  9. 田螺
  10. 鳗鱼
  11. 黄鱼

消食的豆类/药材等其它食物

  1. 小米
  2. 高粱
  3. 牛奶
  4. 绿茶
  5. 酒酿
  6. 酸奶
  7. 胡椒
  8. 三七
  9. 灵芝
  10. 牛鞭
  11. 杜仲
  12. 丹参
  13. 西洋参
  14. 菟丝子
  15. 玫瑰花
  16. 薄荷
  17. 陈皮
  18. 牛膝
  19. 沙参
  20. 防风
消食方法 +

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消食食谱大全 +

消食食谱 / 消食的食物

  1. 雪里蕻花生米
  2. 泡椒卷心菜
  3. 洋葱圈煎蛋
  4. 猴头菇炖豆腐
  5. 西红柿炒茭白
  6. 拌海带丝
  7. 芒果凉糕
  8. 蜜汁莲藕
  9. 花生菠菜
  10. 番茄烧豆腐
  11. 香菇扒白花菜
  12. 烤苹果
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消食粥 / 消食吃什么

  1. 水果拌饭
  2. 红薯米糊
  3. 山药莲子米浆
  4. 凉薯莴笋粥
  5. 大麦米粥
  6. 苹果奶麦糊
  7. 哈密瓜南瓜稀粥
  8. 红豆燕麦牛奶粥
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  10. 消食山楂糙米羹
  11. 红枣青菜粥
  12. 丹参山楂大米粥
消食汤大全 +

消食汤 / 吃什么消食

  1. 马蹄红枣牛骨汤
  2. 猕猴桃苹果汁
  3. 娃娃菜大虾汤
  4. 双耳山楂汤
  5. 干黄鱼煲木瓜
  6. 冰糖红枣南瓜
  7. 银芽烩蛤蜊
  8. 紫菜煮馄饨
  9. 木瓜排骨汤
  10. 苹果雪梨瘦肉汤
  11. 老鸭莴笋枸杞煲
  12. 山楂麦芽猪腱汤
消食茶大全 +

消食的茶/药酒

  1. 洛神果茶
  2. 山楂五味子茶
  3. 君山银针茶
  4. 猕猴桃薄荷茶
  5. 大红袍茶
  6. 大麦茶
  7. 萝卜马蹄凉茶
  8. 陈皮甘草茶
  9. 月桂茶
  10. 山楂银耳开胃茶
  11. 酸梅汤
  12. 柠檬草茶
  13. 山楂酒
  14. 丁香山楂酒
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