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养肝

(补肝,益肝,护肝,清肝,疏肝)

养肝,就是保养肝脏的意思,养肝用、如糯米、黑米、黑枸杞、黑蒜、高粱,肉鱼类,如牛肉、鲈鱼、鲫鱼,可做成汤、粥、茶等美食,,可以保护肝脏,让肝脏更健康。日常生活中养肝最理想方法:减轻肝脏负担、补硒、增加肝脏营养、改善肝脏供血、中药护肝可食用冬虫夏草、五味子、猪胆粉、绿豆,日常齐乐娱乐方法:多饮水、少饮酒、齐乐娱乐平衡、心情舒畅、适量运动、适量运动、少吃酸味食物;日常养肝食物有:动物肝脏、黑芝麻、桑葚干、黑枣、莲藕、紫葡萄干、龙眼肉、乌鸡、菠菜等等。
养肝的食物 +

养肝的水果/干果/蔬菜等食物

  1. 芝麻
  2. 李子
  3. 蓝莓
  4. 荔枝
  5. 胡萝卜
  6. 南瓜
  7. 韭菜
  8. 韭菜籽
  9. 口蘑
  10. 油菜
  11. 莼菜
吃什么养肝 +

养肝的肉类/海鲜/水产品等食物

  1. 猪血
  2. 乌鸡
  3. 羊肉
  4. 羊排
  5. 牡蛎
  6. 甲鱼
  7. 鱿鱼
  8. 银耳
  9. 鲈鱼
  10. 鱼翅

养肝的豆类/药材等其它食物

  1. 鸡蛋
  2. 玉米须
  3. 紫米
  4. 灵芝
  5. 丹参
  6. 菊花
  7. 白果
  8. 熟地
  9. 菟丝子
  10. 牛膝
养肝方法 +

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养肝食谱大全 +

养肝食谱 / 养肝的食物

  1. 枸杞肉丝
  2. 猪肝炒洋葱
  3. 艾叶饺子
  4. 蛤蜊牛奶饭
  5. 木耳圆椒炒猪肝
  6. 白菜炒猪肝
  7. 茭白金针菇
  8. 杏仁拌苦瓜
  9. 金针菇炒鳝丝
  10. 京糕梨丝
  11. 炒胡萝卜丝
  12. 枸杞杜仲炖鹌鹑
养肝粥大全 +

养肝粥 / 养肝吃什么

  1. 土豆南瓜稀粥
  2. 鸡肉芹菜芝麻粥
  3. 山药枸杞粥
  4. 莲子葡萄萝卜粥
  5. 枸杞煲鸡粥
  6. 韭菜籽枸杞粥
  7. 核桃益智粥
  8. 核桃生姜粥
  9. 泥鳅芝麻粥
  10. 茴香青菜粥
  11. 鸡肝粥
  12. 猪排小麦黑米粥
养肝汤大全 +

养肝汤 / 吃什么养肝

  1. 淮杞牛肉汤
  2. 金针菇猪肝汤
  3. 佛手郁金炖乳鸽
  4. 莲子山药芡实甜汤
  5. 莲藕胡萝卜汤
  6. 党参鳝鱼汤
  7. 蜂蜜杨桃汁
  8. 枸杞子牛蛙汤
  9. 合欢山药炖鲫鱼
  10. 玫瑰郁金红糖水
  11. 鲈鱼汤
  12. 鸡片首乌汤
养肝茶大全 +

养肝的茶/药酒

  1. 菊花茶
  2. 党参枸杞茶
  3. 代代花茶
  4. 夏枯草茶
  5. 菊花陈皮乌梅茶
  6. 月季玫瑰红糖饮
  7. 桑菊绿茶饮
  8. 菊花枸杞茶
  9. 桂花乌梅醒酒茶
  10. 三花行气茶
  11. 决明子荷叶茶
  12. 杞菊乌龙养肝茶
  13. 山茱萸酒
  14. 牛膝酒
  15. 杜仲黑芝麻酒
  16. 川芎酒
  17. 延寿补肾酒
  18. 花椒五加皮酒
  19. 山萸苁蓉酒
  20. 鲜桑葚酒
  21. 活血通络酒
  22. 乌鸡酒
  23. 甘露滋润酒
  24. 补肾壮骨酒
  25. 麒麟助阳酒
  26. 复方女贞子酒
  27. 菊花酒
  28. 黑芝麻酒
  29. 首乌乌发酒
  30. 女贞子酒
  31. 枸杞枣仁酒
  32. 补仙酒方
  33. 人参枸杞酒
  34. 菊花枸杞酒
  35. 二至桑葚酒
  36. 首乌延寿酒
  37. 美髯酒
  38. 胡麻杜仲酒
  39. 四精酒
  40. 枸杞双麻酒
  41. 二至益元酒
  42. 熟地强体酒
  43. 九仙酒
  44. 滋阴补血益寿酒
  45. 复方首乌酒
  46. 首乌地冬生发酒
  47. 二至乌发酒
  48. 佛手酒
  49. 独活寄生酒
  50. 金樱缩尿酒
  51. 槟榔露酒
  52. 归杞酒
  53. 地冬益精酒
  54. 苁蓉补益酒
  55. 杞菊归地酒
  56. 海桐皮酒
  57. 苁蓉山萸酒
  58. 镇肝抗痫酒
  59. 陈祭浸酒方
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