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降压/降脂/降糖/抗癌
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滋阴

(补阴,养阴)

滋阴,中医名词,指滋养阴液的一种治法。适用于阴虚潮热,盗汗,或热盛伤津而见舌红、口燥等症。日常齐乐娱乐调理是滋阴的最有效方法:滋阴生津的药材有天冬、麦冬、生地、玄参、石斛、玉竹、沙参、知母等。滋阴养血的有熟地、首乌、黄精、阿胶、龟胶、女贞子、旱莲草等。滋阴的食物有:牡蛎肉、鲛鱼、马奶、羊奶、酸奶、蚬肉、淡菜、蛙肉、蹄筋、豆腐浆、菠菜、青菜、黄芽菜、山药、银耳、蘑菇、金针菇、草菇、平菇、西米、糯米、黑木耳、番茄、枸杞头、绿豆芽、甘蔗、酸梅汤、葡萄、百合、水煮花生、橘子、柑子、橙子、柑子、橙子、草莓、柚子、无花果、香蕉、西瓜、蜂蜜、蜂王浆、南北沙参、地黄、何首乌等。
滋阴的食物 +

滋阴的水果/干果/蔬菜等食物

  1. 凉薯
  2. 葵花子
  3. 花生
  4. 橘子
  5. 山竹
  6. 海棠果
  7. 蓝莓
  8. 甘蔗
  9. 榴莲
  10. 桃子
  11. 松子
  12. 白兰瓜
  13. 酸枣
  14. 蔓越莓
吃什么滋阴 +

滋阴的肉类/海鲜/水产品等食物

  1. 牛肚
  2. 鸭肉
  3. 猪舌
  4. 猪头
  5. 猪肉
  6. 羊肚
  7. 驴肉
  8. 鱼肚
  9. 甲鱼
  10. 田螺
  11. 鱿鱼
  12. 鳗鱼

滋阴的豆类/药材等其它食物

  1. 薏米
  2. 小米
  3. 蜂蜜
  4. 酒酿
  5. 胡椒
  6. 三七
  7. 牛鞭
  8. 杜仲
  9. 人参
  10. 荷叶
  11. 麦冬
  12. 冬虫夏草
  13. 玉竹
  14. 牛膝
  15. 阿胶
  16. 沙参
  17. 防风
  18. 燕窝
滋阴方法 +

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滋阴食谱大全 +

滋阴食谱 / 滋阴的食物

  1. 枸杞肉丝
  2. 番茄酱福寿鱼
  3. 猴头菇炖豆腐
  4. 栗子焖仔鸡
  5. 蒜薹炒海参
  6. 清蒸福寿鱼
  7. 拌羊肚
  8. 青豆烧兔肉
  9. 蜜汁红枣山药
  10. 木耳炒鱼片
  11. 生炒牡蛎
  12. 干贝柠檬片
滋阴粥大全 +

滋阴粥 / 滋阴吃什么

  1. 黑米黑豆莲子粥
  2. 花生银耳粥
  3. 凉薯鸡蛋南瓜粥
  4. 鱼蓉瘦肉粥
  5. 川贝蒸梨饭
  6. 苹果提子冰糖粥
  7. 猪排小麦黑米粥
  8. 黑米粥
  9. 百合雪梨粥
  10. 阿胶枸杞子小米粥
  11. 燕窝冰糖粥
  12. 大米甘蔗粥
滋阴汤大全 +

滋阴汤 / 吃什么滋阴

  1. 熟地炖瘦肉
  2. 海带排骨汤
  3. 甲鱼海带汤
  4. 紫菜海米鸡蛋汤
  5. 核桃冰糖炖梨
  6. 枸杞子牛蛙汤
  7. 黄精黑豆塘虱汤
  8. 天麻黄精炖老鸽
  9. 红糖美颜汤
  10. 桑葚青梅杨桃汁
  11. 巴戟黄精骶骨汤
  12. 玉竹红枣煲鸡汤
滋阴茶大全 +

滋阴的茶/药酒

  1. 玉竹桑葚茶
  2. 金银玫瑰茶
  3. 菊花枸杞茶
  4. 枸杞百合养心茶
  5. 熟地麦冬饮
  6. 西洋参莲子茶
  7. 甘草天冬茶
  8. 鳖血酒
  9. 天冬酒
  10. 李子蜂蜜酒
  11. 桂圆枣地酒
  12. 桑葚酒
  13. 地黄当归酒
  14. 生地酒
  15. 六味养心酒
  16. 参茸归杞酒
  17. 西洋参酒
  18. 麦冬柏仁酒
  19. 生地首乌酒
  20. 仙传种子药酒
  21. 女贞子酒
  22. 熟地黄补虚酒
  23. 石斛山药酒
  24. 双参酒
  25. 二参麦冬酒
  26. 天冬紫菀酒
  27. 商陆天冬酒
  28. 阿胶酒
  29. 杞菊归地酒
  30. 养阴润肠酒
  31. 丹参松节酒
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