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柚子

别名:文旦、气柑、霜柚、臭橙

柚子的功效和作用

  1. 适宜人群一般人群皆可食用,尤其适宜【咳嗽、痰多气喘、慢性支气管炎、消化不良、饮酒过量】者。
  2. 禁忌人群柚子性寒,【气虚体弱】者不宜食用;【腹部寒冷、常患腹泻】者宜少食。

柚子的营养价值

  1. 热量 41 千卡
  2. 蛋白质 0.8 克
  3. 碳水化合物 9.5 克
  4. 胡萝卜素 10 微克
  5. 维生素A 2 微克
  6. 维生素C 23 毫克
  7. 4 毫克
  8. 24 毫克
  9. 119 毫克
  10. 3 毫克
  11. 4 毫克
  12. 0.7 毫克
柚子做法大全 +

柚子的做法

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