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红薯

别名:番薯、山薯、山芋、白薯、甜薯、地瓜

红薯的功效和作用

  1. 适宜人群一般人均可使用,尤其适合经常被【便秘】困扰的人。
  2. 禁忌人群【腹泻、糖尿病人】不宜吃红薯,有【胃病】的患者也要少吃。

红薯的营养价值

  1. 热量 119 千卡
  2. 23 毫克
  3. 121 毫克
  4. 97 毫克
  5. 2.4 毫克
  6. 1.1 毫克
  7. 1.45 毫克
  8. 2.5 毫克
  9. 1.36 毫克
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红薯的做法

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