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燕麦片

别名:雀麦片、野麦片

燕麦片的功效和作用

  1. 适宜人群【肠道敏感】人慎食。
  2. 禁忌人群一般人群均可食用。尤适宜【便秘、糖尿病、脂肪肝、高血压、高血脂、动脉硬化】患者。

燕麦片的营养价值

  1. 热量 367 千卡
  2. 蛋白质 15 克
  3. 脂肪 6.7 克
  4. 碳水化合物 61.6 克
  5. 膳食纤维 5.3 克
  6. 烟酸 1.2 毫克
  7. 胡萝卜素 2.2 微克
  8. 维生素E 3.07 毫克
  9. 186 毫克
  10. 291 毫克
  11. 214 毫克
  12. 3.7 毫克
  13. 177 毫克
  14. 7 毫克
  15. 2.59 毫克
  16. 4.31 毫克
  17. 45 毫克
  18. 3.36 毫克
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