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木瓜

别名:榠楂、木李、海棠、乳瓜、番瓜、万寿果

木瓜的功效和作用

  1. 适宜人群一般人群均可食用。适宜【慢性萎缩性胃炎】患者、【缺奶产妇、风湿筋骨痛、跌打扭挫伤】患者、【消化不良、肥胖】患者。
  2. 禁忌人群【孕妇、过敏体质】慎食。

木瓜的营养价值

  1. 碳水化合物 7 克
  2. 膳食纤维 0.8 克
  3. 胡萝卜素 870 微克
  4. 维生素A 145 微克
  5. 维生素C 43 毫克
  6. 17 毫克
  7. 12 毫克
  8. 18 毫克
  9. 28 毫克
  10. 9 毫克
  11. 1.8 毫克
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木瓜的做法

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