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别名:快果、玉乳、果宗、蜜父、雪梨、香水梨、青梨

梨的功效和作用

  1. 适宜人群一般人群均可食用。尤适宜【咳嗽痰稠、无痰、咽喉发痒干疼、慢性支气管炎、肺结核患者、高血压、心脏病、肝炎、肝硬化】患者,【宿醉未解】者。
  2. 禁忌人群【慢性肠炎、胃寒病、糖尿病】患者忌食生梨。

梨的营养价值

  1. 碳水化合物 13.3 克
  2. 膳食纤维 3.1 克
  3. 胡萝卜素 33 微克
  4. 维生素A 6 微克
  5. 维生素C 6 毫克
  6. 维生素E 1.34 毫克
  7. 9 毫克
  8. 14 毫克
  9. 92 毫克
  10. 2.1 毫克
  11. 8 毫克
  12. 0.7 毫克
  13. 1.14 毫克
  14. 0.62 毫克
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梨的做法

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