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豆浆

别名:豆腐浆、豆奶、豆乳

豆浆的功效和作用

  1. 适宜人群一般人群均可食用。特别适合【女性、老人】。
  2. 禁忌人群【急性胃炎、慢性浅表性胃炎、痛风】病人,【肾结石、胃溃疡】患者忌食。

豆浆的营养价值

  1. 热量 422 千卡
  2. 蛋白质 19.7 克
  3. 脂肪 9.4 克
  4. 碳水化合物 64.6 克
  5. 膳食纤维 2.2 克
  6. 烟酸 0.7 毫克
  7. 胡萝卜素 2.6 微克
  8. 维生素E 17.99 毫克
  9. 101 毫克
  10. 253 毫克
  11. 771 毫克
  12. 26.4 毫克
  13. 122 毫克
  14. 3.7 毫克
  15. 1.77 毫克
  16. 3.3 毫克
  17. 0.69 毫克
  18. 1.24 毫克
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