记住我们(ctrl+D)!齐乐娱乐|健康常识齐乐娱乐季节保健人群中医运动|食材菜谱知识专题
当前位置:齐乐娱乐 > 食材 > 蔬菜类 > 雪里蕻

雪里蕻

别名:芥菜、大芥、雪菜、皱叶芥、黄芥、霜不老、冲菜

雪里蕻的功效和作用

  1. 适宜人群一般人均可食用,老年人宜多食。
  2. 禁忌人群雪里红含大量粗纤维,不易消化,小儿【消化功能不全】者不宜多食。

雪里蕻的营养价值

  1. 蛋白质 2.4 克
  2. 碳水化合物 5.4 克
  3. 膳食纤维 2.1 克
  4. 烟酸 0.7 毫克
  5. 胡萝卜素 50 微克
  6. 维生素A 8 微克
  7. 维生素C 4 毫克
  8. 294 毫克
  9. 36 毫克
  10. 369 毫克
  11. 3304.2 毫克
  12. 40 毫克
  13. 5.5 毫克
  14. 0.74 毫克
  15. 0.77 毫克
  16. 0.51 毫克
雪里蕻做法大全 +

雪里蕻的做法

  1. 雪里蕻花生米雪里蕻花生米
  2. 雪里蕻蒸黄鱼雪里蕻蒸黄鱼
  3. 雪里蕻拌黄豆雪里蕻拌黄豆
雪里蕻更多文章 +

雪里蕻相关文章

  1. 暂时没有相关内容!

相关文章推荐

  1. 没有相关数据

雪里蕻相关的知识

  1. 没有相关数据
齐乐娱乐国际