记住我们(ctrl+D)!齐乐娱乐|健康常识齐乐娱乐季节保健人群中医运动|食材菜谱知识专题
当前位置:齐乐娱乐 > 食材 > 蔬菜类 > 黄豆芽

黄豆芽

别名:大豆芽、清水豆芽、如意菜

黄豆芽的功效和作用

  1. 适宜人群一般人群均可食用。尤适宜【癌症、矽肺、肥胖病、便秘】者。
  2. 禁忌人群【腹泻、脾胃虚寒】者慎食。

黄豆芽的营养价值

  1. 蛋白质 4.5 克
  2. 脂肪 1.6 克
  3. 碳水化合物 4.5 克
  4. 膳食纤维 1.5 克
  5. 烟酸 0.6 毫克
  6. 胡萝卜素 30 微克
  7. 维生素A 5 微克
  8. 维生素C 8 毫克
  9. 维生素E 0.8 毫克
  10. 叶酸 30.1 微克
  11. 89.8 克
  12. 21 毫克
  13. 74 毫克
  14. 160 毫克
  15. 7.2 毫克
  16. 21 毫克
  17. 0.9 毫克
  18. 0.54 毫克
  19. 0.96 毫克
黄豆芽做法大全 +

黄豆芽的做法

  1. 黄豆芽炒粉条黄豆芽炒粉条
  2. 炒黄豆芽炒黄豆芽
  3. 黄豆芽炒芹菜黄豆芽炒芹菜
  4. 冬菇黄豆芽猪尾汤冬菇黄豆芽猪尾汤
  5. 双椒黄豆芽双椒黄豆芽
黄豆芽更多文章 +

黄豆芽相关文章

  1. 齐乐娱乐烹制白菜帮炒黄豆芽
    齐乐娱乐烹制白菜帮炒黄豆芽
    刚下班孩子就吵着饿。催促做饭没有办法只好下厨来做。准备食材白菜帮6个黄豆芽一斤香葱一棵老姜一块辅料植物油50克老抽1克食盐2克准备完毕开始烹制。…...养生资讯  2015-12-28  标签:
  2. 细数黄豆芽的齐乐娱乐禁忌 烹调黄豆芽切不可加碱
    细数黄豆芽的齐乐娱乐禁忌 烹调黄豆芽切不可加碱
    尽管世界各国齐乐娱乐文化不同,可对于吃要走向天然、健康却颇为一致。而当今世界天然、健康食物引领风骚者之一,乃是源自我国的豆芽菜,黄豆芽是豆芽菜的…...养生禁忌  2015-01-29  标签:齐乐娱乐禁忌
  3. 早春喝茶最护肝 吃黄豆芽营养最佳
    早春喝茶最护肝 吃黄豆芽营养最佳
      春季养生方法有哪些?一年之季在于春,春季做好保健,让你一整年都健康。如果我们想要自己在这一年中的身体都健健康康的,少得病或者最好不生病,那…...食疗养生  2014-02-18  标签:护肝
齐乐娱乐国际