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鸡蛋

别名:鸡卵、鸡子

鸡蛋的功效和作用

  1. 适宜人群一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
  2. 禁忌人群【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。

鸡蛋的营养价值

  1. 热量 144 千卡
  2. 蛋白质 13.3 克
  3. 脂肪 8.8 克
  4. 碳水化合物 2.8 克
  5. 维生素A 234 微克
  6. 维生素E 1.84 毫克
  7. 胆固醇 585 毫克
  8. 56 毫克
  9. 130 毫克
  10. 154 毫克
  11. 131.5 毫克
  12. 10 毫克
  13. 2 毫克
  14. 1.1 毫克
  15. 14.34 毫克
鸡蛋做法大全 +

鸡蛋的做法

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