记住我们(ctrl+D)!齐乐娱乐|健康常识齐乐娱乐季节保健人群中医运动|食材菜谱知识专题
当前位置:齐乐娱乐 > 食材 > 蔬菜类 > 金针菇

金针菇

别名:朴菇、冬菇、朴菰 、冻菌、金菇、智力菇

金针菇的功效和作用

  1. 适宜人群一般人群均可食用。适合【气血不足、营养不良的老人、儿童、癌症患者、肝脏病、胃肠道溃疡、心脑血管疾病】患者食用。
  2. 禁忌人群【脾胃虚寒、慢性腹泻、关节炎、红斑狼疮】患者慎食。

金针菇的营养价值

  1. 蛋白质 2.4 克
  2. 碳水化合物 6 克
  3. 膳食纤维 2.7 克
  4. 烟酸 4.1 毫克
  5. 胡萝卜素 30 微克
  6. 维生素A 5 微克
  7. 维生素C 2 毫克
  8. 维生素E 1.14 毫克
  9. 97 毫克
  10. 195 毫克
  11. 4.3 毫克
  12. 17 毫克
  13. 1.4 毫克
金针菇做法大全 +

金针菇的做法

  1. 凉拌金针菇凉拌金针菇
  2. 油泼金针菇油泼金针菇
  3. 凉拌金针菇凉拌金针菇
  4. 芥末鸡丝金针菇芥末鸡丝金针菇
  5. 蒜蓉蒸金针菇蒜蓉蒸金针菇
  6. 蒜香青豆拌金针菇蒜香青豆拌金针菇
  7. 凉拌芹菜金针菇凉拌芹菜金针菇
  8. 鲫鱼金针菇汤鲫鱼金针菇汤
金针菇更多文章 +

金针菇相关文章

  1. 抗癌小能手说的就是它 金针菇的功效与作用
    抗癌小能手说的就是它 金针菇的功效与作用
    说起金针菇,应该没人不知道的,它是我们生活中常见的一种蔬菜。金针菇不仅做法很多,而且金针菇的功效与作用也特别的多。…...蔬菜水果  2016-07-30  标签:抗癌防癌
  2. 减肥餐金针菇拌黄瓜的做法
    减肥餐金针菇拌黄瓜的做法
    金针菇拌黄瓜是一道美食主要食材是金针菇150克、黄瓜100克。晚上的减肥餐——金针菇拌黄瓜。想知道减肥餐金针菇拌黄瓜的做法吗?下面跟小编一起来看看…...养生资讯  2016-01-07  标签:减肥餐,减肥
  3. 好吃的剁椒蒸金针菇怎么做
    好吃的剁椒蒸金针菇怎么做
    不想吃炒菜了就做了个蒸菜——剁椒蒸金针菇。好吃的剁椒蒸金针菇怎么做呢?下面小编就为大家介绍一起好吃的剁椒蒸金针菇的做法快来看看吧。…...养生资讯  2016-01-04  标签:怎么做好吃
  4. 鲜味小炒--金针菇炒鱼丸末
    鲜味小炒--金针菇炒鱼丸末
    菌菇类食材的鲜味十足并能提高人体免疫力。加上鱼丸的鲜味不用放鸡精味素双鲜的美味让味蕾打开。金针菇炒鱼丸末怎么做?下面跟小编一起来看看吧。…...养生资讯  2016-01-04  标签:鱼丸
  5. 煎五花肉卷金针菇的制作做法
    煎五花肉卷金针菇的制作做法
    我喜欢吃肉尤其喜欢五花肉所以用这个办法在吃肉的同时吃点菜。煎五花肉卷金针菇的制作做法你想知道吗?下面跟小编一起来看看吧。…...养生资讯  2015-12-31  标签:五花肉
  6. 凉拌金针菇的做法   快来学学吧
    凉拌金针菇的做法 快来学学吧
    今天弄了一个酸爽可口的凉拌金针菇方法同样简单适用于藕片、土豆丝、黄瓜丝等凉菜。凉拌金针菇的做法你想知道吗?下面跟小编一起来看看吧。…...养生资讯  2015-12-30  标签:
  7. 凉拌金针菇的家常做法
    凉拌金针菇的家常做法
    家常菜中经常会有一些凉拌小菜下饭我今天突发奇想研究了一个凉拌金针菇酸爽可口方法简单同样适用于藕片、土豆丝、拍黄瓜等凉菜。…...养生资讯  2015-12-30  标签:家常做法
  8. 精炒大葱金针菇羊肉末的做法
    精炒大葱金针菇羊肉末的做法
    在冬天吃一点大葱羊肉能够驱寒保暖具有良好的滋补作用。精炒大葱金针菇羊肉末的做法你知道吗?下面跟小编一起来看看吧。…...养生资讯  2015-12-28  标签:
  9. 吃金针菇有哪些好处 吃金针菇注意哪些事项
    吃金针菇有哪些好处 吃金针菇注意哪些事项
    金针菇是菇类食物的一种,具有丰富的营养价值。很多人喜欢吃却不知道金针菇有哪些功效与作用。吃金针菇有哪些好处?吃金针菇注意哪些事项?怎样才能选…...养生资讯  2015-12-14  标签:
  10. 金针菇的家常做法 三款做法简单易做更美味
    金针菇的家常做法 三款做法简单易做更美味
    金针菇怎么做好吃?金针菇是日常生活中常见的食材之一,只要到菜场都能看到金针菇,从这点也能看出人们对金针菇的喜爱,那么怎么用金针菇做出美味的菜肴…...养生食谱  2015-07-15  标签:家常做法
  11. 推荐4款金针菇美味食谱 抑制血脂升高降低胆固醇
    推荐4款金针菇美味食谱 抑制血脂升高降低胆固醇
    金针菇是营养价值十分丰富的一种菌类食物,经常食用可以帮助人们抑制血脂的升高,也可以使胆固醇的含量降低。那么你知道金针菇怎么做好吃吗?你知道金针…...养生食谱  2014-12-10  标签:高血脂
  12. 秋季吃金针菇提高免疫力 金针菇的做法大全
    秋季吃金针菇提高免疫力 金针菇的做法大全
    金针菇是菌类食物中的一种,受到不少人的喜爱。现在正值秋季,常吃金针菇可以提高免疫力,预防疾病,你知道金针菇怎么做好吃吗?金针菇的做法有很多,凉…...养生食谱  2014-09-26  标签:提高免疫力
  13. 夏至消暑吃六种食物 金针菇清热解忧
    夏至消暑吃六种食物 金针菇清热解忧
    夏至节气吃什么消暑?到了夏至节气,天气更加炎热,很多人因为暑热而不想吃饭,这个时候一定要注意齐乐娱乐清淡,那么这个时节吃什么消暑呢?下面给大家介绍…...食疗养生  2014-06-20  标签:夏至
  14. 金针菇的四款食谱 美味十足补肝降脂
    金针菇的四款食谱 美味十足补肝降脂
      金针菇是我们日常经常食用的蔬菜,金针菇营养丰富,对人体有着很大的帮助,小小金针菇具有治病养生的功效。中医认为,它有补肝抗癌等5大养生功效,…...养生食谱  2014-05-05  标签:
  15. 春季抗过敏食谱 酸辣肥牛金针菇
    春季抗过敏食谱 酸辣肥牛金针菇
      春暖花开时节,春季虽是个好季节,也是疾病高发的疾病,特别是过敏病症。那么春季该齐乐娱乐预防过敏呢?合适的膳食结构以及充分的休息有助于降低身体出…...养生食谱  2014-02-20  标签:春季,过敏
齐乐娱乐国际