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鹌鹑蛋

别名:鹑鸟蛋、鹌鹑卵

鹌鹑蛋的功效和作用

  1. 适宜人群一般人群均可食用。1.适宜【婴幼儿、孕产妇、老人、病人、体质虚弱、肺气虚弱】所致的【支气管哮喘、肺结核、神经衰弱、胃气不足】的【胃病】患者宜食,尤为适合【心血管病】患者。
  2. 禁忌人群【脑血管病】人不宜多食。

鹌鹑蛋的营养价值

  1. 蛋白质 12.8 克
  2. 脂肪 11.1 克
  3. 碳水化合物 2.1 克
  4. 维生素A 337 微克
  5. 维生素E 3.08 毫克
  6. 胆固醇 515 毫克
  7. 47 毫克
  8. 180 毫克
  9. 138 毫克
  10. 106.6 毫克
  11. 11 毫克
  12. 3.2 毫克
  13. 1.61 毫克
  14. 37.6 毫克
  15. 25.48 毫克
鹌鹑蛋做法大全 +

鹌鹑蛋的做法

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