记住我们(ctrl+D)!齐乐娱乐|健康常识齐乐娱乐季节保健人群中医运动|食材菜谱知识专题
当前位置:齐乐娱乐 > 食材 > 水产/海鲜 > 蛤蜊

蛤蜊

别名:花蛤、文蛤、海蛤、沙蛤、蚶仔、西施舌、嘎啦

蛤蜊的功效和作用

  1. 适宜人群一般人群均可食用。尤适宜【高胆固醇、高血脂体质、肺结核咳嗽咯血,阴虚盗汗、体质虚弱、营养不良】者,【瘿瘤瘰疬,淋巴结肿大,甲状腺肿大】者,【癌症患者、放疗、化疗后】者,【糖尿病,红斑狼疮,干燥综合症】患者,【黄疸,尿路感染】者,【醉酒】之人。
  2. 禁忌人群【脾胃虚寒,腹泻、寒性胃痛腹痛】者,女子【月经来潮期间、妇人产后,受凉感冒】者忌食。

蛤蜊的营养价值

  1. 蛋白质 10.1 克
  2. 脂肪 1.1 克
  3. 碳水化合物 2.8 克
  4. 烟酸 1.5 毫克
  5. 维生素A 21 微克
  6. 维生素E 2.41 毫克
  7. 胆固醇 156 毫克
  8. 133 毫克
  9. 128 毫克
  10. 140 毫克
  11. 425.7 毫克
  12. 78 毫克
  13. 10.9 毫克
  14. 2.38 毫克
  15. 54.31 毫克
蛤蜊做法大全 +

蛤蜊的做法

  1. 爆炒蛤蜊爆炒蛤蜊
  2. 鲜奶芝士蛤蜊汤鲜奶芝士蛤蜊汤
  3. 蛤蜊海鲜汤蛤蜊海鲜汤
  4. 蛤蜊恋上蛋蛤蜊恋上蛋
  5. 白酒蛤蜊意面白酒蛤蜊意面
  6. 蛤蜊蒸蛋(日本豆腐)蛤蜊蒸蛋(日本豆腐)
  7. 酒香蛤蜊酒香蛤蜊
  8. 蛤蜊鹌鹑蛋豆腐羹蛤蜊鹌鹑蛋豆腐羹
蛤蜊更多文章 +

蛤蜊相关文章

  1. 夏季人气快速减肥食谱 鱼肉蛤蜊的做法
    夏季人气快速减肥食谱 鱼肉蛤蜊的做法
    夏天悄然的来到我们身边,那么很多爱美的女生都惊叹都来不及减肥了,今天小编就给大家介绍几款夏季减肥食谱,让你快速瘦下来。…...养生食谱  2013-06-14  标签:夏季,减肥
  2. “天下第一鲜”蛤蜊蒸蛋的做法
    “天下第一鲜”蛤蜊蒸蛋的做法
    海鲜的美味我想是没有人能够抵挡的,海鲜所有的海产品都有一个优点,那就是鲜。蛤蜊被称为“天下第一鲜”。蛤蜊与鸡蛋放在一起蒸食不但能让人补充足够…...养生食谱  2013-05-07  标签:蒸蛋
齐乐娱乐国际