记住我们(ctrl+D)!齐乐娱乐|健康常识齐乐娱乐季节保健人群中医运动|食材菜谱知识专题
当前位置:齐乐娱乐 > 食材 > 水果/干果 > 核桃

核桃

别名:胡桃、胡桃仁、核仁、胡桃肉、羌桃

核桃的功效和作用

  1. 适宜人群一般人群均可食用。适宜【肾虚、肺虚、神经衰弱、气血不足、癌症】患者多食;尤其适合【脑力劳动者、青少年】。
  2. 禁忌人群【腹泻、阴虚火旺】者;【痰热咳嗽、便溏腹泻、内热盛、痰湿重】者均不宜服用。

核桃的营养价值

  1. 热量 654 千卡
  2. 蛋白质 15.2 克
  3. 脂肪 65.6 克
  4. 碳水化合物 0.8 克
  5. 膳食纤维 11.6 克
  6. 烟酸 1 毫克
  7. 维生素A 10 微克
  8. 25 毫克
  9. 280 毫克
  10. 540 毫克
  11. 4 毫克
  12. 131 毫克
  13. 2.2 毫克
  14. 2.05 毫克
  15. 4.62 毫克
  16. 1.17 毫克
核桃做法大全 +

核桃的做法

  1. 黑芝麻核桃豆浆黑芝麻核桃豆浆
  2. 咖啡核桃麦芬蛋糕咖啡核桃麦芬蛋糕
  3. 芝麻核桃糖芝麻核桃糖
  4. 核桃仁炒苦瓜核桃仁炒苦瓜
  5. 紫薯核桃粥紫薯核桃粥
  6. 核桃酒核桃酒
  7. 芝麻核桃粥芝麻核桃粥
  8. 百合核桃瘦肉粥百合核桃瘦肉粥
核桃更多文章 +

核桃相关文章

  1. 核桃加一物可以治疗八种常见病
    核桃加一物可以治疗八种常见病
    都知道核桃有健脑、补脑的作用,很多人都很喜欢吃,尤其是老年人与小孩,多吃可提高记忆力,但你知道吗,核桃的吃法不同,其功效也会存在一定的区别哦…...食疗养生  2016-11-21  标签:
  2. 核桃全身都是宝   什么人适合吃核桃
    核桃全身都是宝 什么人适合吃核桃
    看了那么多,是不是觉得核桃全身都是宝,迫不及待就想要吃上它了?来看看哪些人该多吃吃它吧。…...蔬菜水果  2016-07-18  标签:
  3. 核桃的吃法  这样吃强身又健脑
    核桃的吃法 这样吃强身又健脑
    核桃想必很多朋友都是吃过的,那么吃核桃有什么好处呢?有的朋友会说有健脑的功效,今天就给朋友们介绍下核桃的吃法,还有核桃的功效和作用到底有哪些吧…...蔬菜水果  2016-07-18  标签:补脑
  4. 核桃真的能补脑吗?核桃的营养价值有多高
    核桃真的能补脑吗?核桃的营养价值有多高
    我们常听说“吃核桃补脑”,核桃真的可以补脑吗?国外研究表明,增加坚果类食物的摄入,特别是核桃,对于中老年人的认知能力有改善作用。以下,我们来…...蔬菜水果  2016-07-15  标签:补脑
  5. 孩子吃核桃真能补脑?推荐6类健脑食物
    孩子吃核桃真能补脑?推荐6类健脑食物
    所谓“以形补形”,就是以形状、功能相似的食物来补充人体相对的器官和功能,例如,豆子长得像人的肾,所以就认为它能补肾。…...儿童  2016-04-28  标签:补脑
  6. 红枣夹核桃有哪些营养 这搭配不是人人都能吃!
    红枣夹核桃有哪些营养 这搭配不是人人都能吃!
    不知道什么时候,红枣夹核桃就成为了广受欢迎的零食,很多人觉得红枣和核桃都是营养的食物,放在一起吃有新鲜感又很好吃。但是注意了,吃红枣加核桃也…...养生禁忌  2016-03-09  标签:
  7. 原来核桃要这么吃?看后震惊了,一定要告诉家人
    原来核桃要这么吃?看后震惊了,一定要告诉家人
    核桃,又称胡桃,为胡桃科植物。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。核桃仁含有丰富的营养素,对人体有益,可强健大脑。是深受老百姓喜…...食疗养生  2016-02-03  标签:
  8. 核桃花生五谷豆浆怎么做好喝?
    核桃花生五谷豆浆怎么做好喝?
    核桃花生五谷豆浆是很好的益智健脑饮品加入红枣同榨补血益气美容养颜此款豆浆是老少皆宜的营养饮品。那么核桃花生五谷豆浆怎么做好喝?快来看看吧!…...养生资讯  2015-12-29  标签:豆浆
  9. 冬季怎样在家自制滋补饮品--核桃饮
    冬季怎样在家自制滋补饮品--核桃饮
    这道饮品里面有多种补身体的食品季节转换时用他来为家人滋补身体最适合不过。这道大枣枸杞核桃滋补饮里面主要用到的材料有核桃粉配料有大枣枸杞冰糖把…...养生资讯  2015-12-22  标签:
  10. 怎样做烙饼--核桃烙饼
    怎样做烙饼--核桃烙饼
    多吃核桃对人有好处能使头发变得乌黑减少白发核桃还有补肾的作用。家里有些粉碎的核桃粉和面粉活在一起做成核桃烙饼这个饼有第一个特点就是抹上油之后…...养生资讯  2015-12-21  标签:烧饼
  11. 核桃该怎么吃最有营养 推荐你这7种吃法不重样
    核桃该怎么吃最有营养 推荐你这7种吃法不重样
    大家都知道多吃核桃会变聪明,的确,核桃对大脑有滋补作用。但是你知道核桃怎么吃更有营养吗?…...养生心得  2015-12-06  标签:怎么吃
  12. 核桃的功效与作用是什么 什么时间吃核桃最补脑
    核桃的功效与作用是什么 什么时间吃核桃最补脑
    我们的都知道核桃对于大脑有着不可磨灭的作用,有人说是因为核桃长得跟人体的大脑很像,所以以形补形,虽然有些玩笑的意味,但是核桃补脑的功效大家是…...食疗养生  2015-11-30  标签:补脑
  13. 核桃降低胆固醇 这10种食物一生必吃
    核桃降低胆固醇 这10种食物一生必吃
    日常生活中,齐乐娱乐问题与我们的健康息息相关。俄罗斯“医学论坛”新闻网便盘点10种每日必吃的健康食物,每天进食可轻松获得健康好身体。…...食疗养生  2015-09-11  标签:降胆固醇
  14. 养生齐乐娱乐禁忌:核桃不能和什么同吃
    养生齐乐娱乐禁忌:核桃不能和什么同吃
    核桃是食疗的最好食物,因为不论是配药食用,还是单独生吃、水煮以及烧菜都有着补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效。核桃可是好东西,…...养生禁忌  2015-01-09  标签:齐乐娱乐禁忌
  15. 九款茶最适合春季养生 核桃茶补肾养肾
    九款茶最适合春季养生 核桃茶补肾养肾
      春季最适合喝茶养生,在春暖花开时节,泡一杯温热的养生茶饮,不仅可以暖身,还能滋补养颜。那么春天喝什么茶好?哪些茶最适合春季饮用?今天小编就…...食疗养生  2014-03-30  标签:春季,养生茶
齐乐娱乐国际