记住我们(ctrl+D)!齐乐娱乐|健康常识齐乐娱乐季节保健人群中医运动|食材菜谱知识专题
当前位置:齐乐娱乐 > 食材 > 蔬菜类 > 芹菜

芹菜

别名:旱芹、样芹菜、药芹、香芹、蒲芹

芹菜的功效和作用

  1. 适宜人群一般人均可食用芹菜。适宜【高血压及其并发症患者】食用,【血管硬化、神经衰弱】者也宜多吃芹菜。
  2. 禁忌人群【脾胃虚寒、肠滑不固、血压偏低者、婚育期男士】慎食。

芹菜的营养价值

  1. 蛋白质 0.8 克
  2. 碳水化合物 3.9 克
  3. 膳食纤维 1.4 克
  4. 胡萝卜素 60 微克
  5. 维生素A 10 微克
  6. 维生素C 12 毫克
  7. 维生素E 2.21 毫克
  8. 48 毫克
  9. 50 毫克
  10. 154 毫克
  11. 73.8 毫克
  12. 10 毫克
  13. 0.8 毫克
芹菜做法大全 +

芹菜的做法

  1. 芹菜炒牛肉芹菜炒牛肉
  2. 芹菜炒香干芹菜炒香干
  3. 芹菜炒豆干芹菜炒豆干
  4. 凉拌芹菜金针菇凉拌芹菜金针菇
  5. 芹菜花生米芹菜花生米
  6. 胡萝卜皮猪肉芹菜水饺胡萝卜皮猪肉芹菜水饺
  7. 胡萝卜芹菜闷排骨胡萝卜芹菜闷排骨
  8. 芹菜炒猪耳朵芹菜炒猪耳朵
芹菜更多文章 +

芹菜相关文章

  1. 吃芹菜降血压 六种芹菜药膳吃起来
    吃芹菜降血压 六种芹菜药膳吃起来
    芹菜具有清热除烦、平肝调经、利水解毒、凉血消肿、止血之功效。芹菜含酸性降压成分,可降低血压;含利尿有效成分,可消除体内水、钠潴留,利尿消肿…...药膳养生  2016-09-13  标签:吃什么降血压,降血压
  2. 吃芹菜拌腰果降压养颜  芹菜拌腰果的简单做法
    吃芹菜拌腰果降压养颜 芹菜拌腰果的简单做法
    现在很多白领女性工作繁忙,疏于保养,皮肤状况不理想。那怎么办呢?其实我们可以通过齐乐娱乐来达到护肤养生的效果哦。以下,小编推荐一道菜,芹菜银耳拌…...养生食谱  2016-06-13  标签:养颜吃什么,养颜
  3. 女人夏季喝芹菜蜂蜜饮 美容养颜巧养生
    女人夏季喝芹菜蜂蜜饮 美容养颜巧养生
    夏天天气炎热,不少人也因此会觉得胃口不太好不太想吃饭,这时蔬果汁就是不错的消暑食物,口味清淡还营养丰富,是夏季养生的不错选择。以下,小编推荐…...夏季养生  2016-05-31  标签:美容养颜
  4. 芹菜抗癌功效多 不宜与五种食物同食
    芹菜抗癌功效多 不宜与五种食物同食
    …...蔬菜水果  2016-05-27  标签:吃什么抗癌,抗癌
  5. 怪味大功效 芹菜鲜为人知的6种药效
    怪味大功效 芹菜鲜为人知的6种药效
    芹菜的味道很奇特,有很多人都不喜欢它的味道因此不吃它。但你知道吗?芹菜的营养价值与功效可是非常强大的。要知道,芹菜不仅除了热炒凉拌,还有诸多…...蔬菜水果  2016-05-08  标签:
  6. 芹菜美容居然还能避孕  芹菜的八大营养价值
    芹菜美容居然还能避孕 芹菜的八大营养价值
    芹菜和香菜经常拿来比较,因为两者都喜欢的人很少。大部分人都只喜欢吃其中一种,甚至完全接受不了另一种。…...蔬菜水果  2016-03-20  标签:吃什么美容,美容
  7. 芹菜有哪些种类  盘点芹菜的6大功效
    芹菜有哪些种类 盘点芹菜的6大功效
    芹菜“能屈能伸”,既可作为配菜点缀其它食物,也能自己作为一种主菜。你知道吗?芹菜也分很多种类呢!但是它们的功效大致相同,芹菜有哪些强大的功效…...蔬菜水果  2016-03-11  标签:
  8. 芹菜这样吃能治病  芹菜最给力的吃法
    芹菜这样吃能治病 芹菜最给力的吃法
    芹菜性凉,味甘辛,无毒;入肝,胆,心包经。主治清热除烦,平肝主治高血压,头痛,头晕,暴热烦渴,黄疸,水肿,小便热涩不利,妇女月经不调,赤白带…...蔬菜水果  2016-03-11  标签:治病
  9. 芹菜能防治高血压?这些芹菜的药用偏方你可知道
    芹菜能防治高血压?这些芹菜的药用偏方你可知道
    芹菜,这种我们日常餐桌上常见的蔬菜,其实还具有缓解常见病症的作用哦。今天,要为大家介绍的就是芹菜的药用小偏方,一起来了解了解芹菜吧…...蔬菜水果  2016-03-01  标签:预防高血压,高血压
  10. 芹菜炒香干怎么做? 教你几个技巧做出美味菜肴
    芹菜炒香干怎么做? 教你几个技巧做出美味菜肴
    芹菜炒香干是一道家常菜我们的餐桌上也常常出现它的身影但是你知道具体的制作步骤吗?你知道怎样做才能让你的菜肴更加美味可口吗?…...养生食谱  2016-02-25  标签:
  11. 芹菜竟有治病功效 盘点芹菜有11种治病功效
    芹菜竟有治病功效 盘点芹菜有11种治病功效
    芹菜是常见的蔬菜,也可以作为调味料,无论其口味还是营养都不输给其它蔬菜,而且芹菜还能治疗某些疾病呢!那么,芹菜怎么吃能治病呢?下面跟小编一起…...食疗养生  2016-02-25  标签:治病
  12. 芹菜降压吃法  巧食芹菜可以降低7种疾病
    芹菜降压吃法 巧食芹菜可以降低7种疾病
    降压食材当属芹菜,专家曾对芹菜的叶、茎等各部位测试营养成分,结果发现在芹菜叶的营养竟然要比它的茎多出十项,特别是胡萝卜素含量比茎的含量高88。…...蔬菜水果  2016-02-27  标签:疾病
  13. 芹菜胡萝卜炒鸡蛋的做法
    芹菜胡萝卜炒鸡蛋的做法
    芹菜好吃而且营养丰富最近新学了芹菜胡萝卜炒鸡蛋芹菜爽口胡萝卜脆甜、加上鸡蛋非常好吃。特意拍了照片与大家分享一下这道菜的步骤。…...养生资讯  2016-01-26  标签:炒鸡蛋
  14. 教您做东北私房菜芹菜土豆丝
    教您做东北私房菜芹菜土豆丝
    东北私房菜芹菜土豆丝有滋有味芹菜平肝降压、利尿消肿、消除烦躁深得人们的喜爱今天就教大家做一道芹菜土豆丝希望大家喜欢。…...养生资讯  2016-01-25  标签:土豆丝
  15. 家常饭菜随意做——炝芹菜
    家常饭菜随意做——炝芹菜
    芹菜是大众菜也是冬日里桌上常见的绿色菜系之一以其脆香受到人们喜爱。下面我们来做个别有风味的炝芹菜。…...养生资讯  2016-01-21  标签:
齐乐娱乐国际