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南瓜子

别名:南瓜仁、白瓜子、金瓜米、倭瓜子、南瓜子仁

南瓜子的功效和作用

  1. 适宜人群一般人群均可食用。尤适宜卫生条件较差地区人群、【蛔虫病,蛲虫病,绦虫病,钩虫病、血吸虫病、手足浮肿、乳汁不足、糖尿病、前列腺肥大】患者。
  2. 禁忌人群【胃热】病人慎食。

南瓜子的营养价值

  1. 热量 597 千卡
  2. 蛋白质 26.6 克
  3. 脂肪 52.8 克
  4. 碳水化合物 12.9 克
  5. 膳食纤维 4.9 克
  6. 烟酸 1.8 毫克
  7. 胡萝卜素 4.6 微克
  8. 维生素E 13.25 毫克
  9. 16 毫克
  10. 1159 毫克
  11. 102 毫克
  12. 20.6 毫克
  13. 2 毫克
  14. 1.5 毫克
  15. 2.57 毫克
  16. 2.78 毫克
  17. 1.11 毫克
  18. 0.64 毫克
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