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葵花子

别名:天葵子、望日葵子、向日葵子、瓜子

葵花子的功效和作用

  1. 适宜人群一般人群均可食用。【高血压、神经衰弱】患者易食用。
  2. 禁忌人群【肝炎】患者忌食。

葵花子的营养价值

  1. 热量 606 千卡
  2. 蛋白质 19.1 克
  3. 脂肪 53.4 克
  4. 碳水化合物 12.2 克
  5. 膳食纤维 4.5 克
  6. 烟酸 4.5 毫克
  7. 胡萝卜素 3 微克
  8. 维生素E 79.09 毫克
  9. 115 毫克
  10. 604 毫克
  11. 547 毫克
  12. 287 毫克
  13. 2.9 毫克
  14. 5.78 毫克
  15. 0.56 毫克
  16. 1.07 毫克
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