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百合

别名:蒜脑薯、重迈、摩罗、强蜀、百合蒜、玉手炉

百合的功效和作用

  1. 适宜人群适宜【哮喘、肺燥】者。
  2. 禁忌人群【风寒咳嗽、脾虚便溏】忌食。

百合的营养价值

  1. 蛋白质 3.2 克
  2. 碳水化合物 38.8 克
  3. 膳食纤维 1.7 克
  4. 烟酸 0.7 毫克
  5. 维生素C 18 毫克
  6. 11 毫克
  7. 61 毫克
  8. 510 毫克
  9. 6.7 毫克
  10. 43 毫克
  11. 1 毫克
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百合的做法

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