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灵芝

别名:灵芝草、菌灵芝、木灵芝、赤芝、红芝、万年蕈

灵芝的功效和作用

  1. 适宜人群一般人群皆可食用灵芝。【虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良、恶性肿瘤】患者更宜食用。
  2. 禁忌人群【幼儿,手术前、后一周内、大出血、痛风、服用凝血剂病人】不宜食用灵芝。

灵芝的营养价值

  1. 热量 48.54 千卡
  2. 蛋白质 0.53 克
  3. 碳水化合物 12.35 克
  4. 膳食纤维 1.02 克
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灵芝的做法

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