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荷叶

别名:蕸、莲叶、鲜荷叶、干荷叶、荷叶炭

荷叶的功效和作用

  1. 适宜人群一般人群均可食用荷叶。需要【减肥】的人群更易食用。
  2. 禁忌人群【空腹服用】荷叶茶,会使【胃酸】猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃发胀满、泛酸,若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的【胃痛】。

荷叶的营养价值

  1. 烟酸 21.2 毫克
  2. 维生素B6 0.59 毫克
  3. 50 毫克
  4. 19 毫克
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荷叶的做法

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