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绿茶

别名:苦茗

绿茶的功效和作用

  1. 适宜人群一般人均可饮用。尤适宜【高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、食用油腻过多、醉酒】者;【长期吸烟、饮酒过量】,【发热口渴、头痛目昏、小便不利、食用奶类过多】者。
  2. 禁忌人群【发烧、肝脏病人、尿结石患者、孕妇、哺乳期、经期女性】忌食;【老年人】忌饮生茶。

绿茶的营养价值

  1. 蛋白质 34.2 克
  2. 脂肪 2.3 克
  3. 碳水化合物 34.7 克
  4. 膳食纤维 15.6 克
  5. 烟酸 8 毫克
  6. 维生素A 967 微克
  7. 维生素C 19 毫克
  8. 维生素E 9.57 毫克
  9. 325 毫克
  10. 191 毫克
  11. 1661 毫克
  12. 28.2 毫克
  13. 196 毫克
  14. 14.4 毫克
  15. 4.34 毫克
  16. 3.18 毫克
  17. 1.74 毫克
  18. 32.6 毫克
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