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菊花

别名:寿客、金英、黄华、秋菊、陶菊、日精

菊花的功效和作用

  1. 适宜人群一般人均可服用菊花。特别经常【上火】的人群。
  2. 禁忌人群【气虚胃寒、食少泄泻】者慎服菊花。

菊花的营养价值

  1. 热量 242 千卡
  2. 蛋白质 6 克
  3. 脂肪 3.3 克
  4. 碳水化合物 47.1 克
  5. 膳食纤维 15.9 克
  6. 烟酸 9.2 毫克
  7. 胡萝卜素 8.5 微克
  8. 维生素C 1 毫克
  9. 维生素E 1.61 毫克
  10. 234 毫克
  11. 88 毫克
  12. 132 毫克
  13. 20.5 毫克
  14. 256 毫克
  15. 78 毫克
  16. 2.42 毫克
  17. 11.08 毫克
  18. 0.77 毫克
  19. 3.47 毫克
菊花做法大全 +

菊花的做法

  1. 盛开的菊花馒头盛开的菊花馒头
  2. 水果菊花茶水果菊花茶
  3. 菊花里脊菊花里脊
  4. 菊花肉菊花肉
  5. 菊花面包菊花面包
  6. 菊花酥菊花酥
  7. 菊花馒头菊花馒头
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