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玉竹

别名:萎、地管子、尾参、铃铛菜、葳蕤

玉竹的功效和作用

  1. 适宜人群适宜【体质虚弱、免疫力降低、阴虚燥热、食欲不振、肥胖】的人。
  2. 禁忌人群【脾虚便溏】者慎服,【痰湿内蕴】者禁服。

玉竹的营养价值

  1. 热量 70.33 千卡
  2. 蛋白质 2.3 克
  3. 脂肪 4.66 克
  4. 碳水化合物 8.12 克
  5. 膳食纤维 2.1 克
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玉竹的做法

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