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榴莲

别名:韶子、麝香猫果

榴莲的功效和作用

  1. 适宜人群一般人群均可食。尤适宜【病后、妇女产后】。
  2. 禁忌人群【糖尿病、高胆固醇血症】患者忌食;【肾病、心脏病】人慎食;【喉痛、咳嗽、感冒、阴虚体质、气管敏感】者不宜多食。

榴莲的营养价值

  1. 蛋白质 2.6 克
  2. 脂肪 3.3 克
  3. 碳水化合物 28.3 克
  4. 膳食纤维 1.7 克
  5. 烟酸 1.19 毫克
  6. 维生素A 3 微克
  7. 维生素C 2.8 毫克
  8. 维生素E 2.28 毫克
  9. 叶酸 116.9 微克
  10. 64.5 克
  11. 4 毫克
  12. 38 毫克
  13. 261 毫克
  14. 2.9 毫克
  15. 27 毫克
  16. 5.6 毫克
  17. 3.26 毫克
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榴莲的做法

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